”家に果物のなる木を植えると
病人が絶えない”
ということわざがあります
食養生（しょくようじょう）の視点で
このことわざを考えると
意味が分かります
果物は水分と糖分を
多く含むので
食べ過ぎると体を冷やし
体温と代謝が下がるから
病気になりやすいのです
とくに
かんきつ系の果物や
南国で取れるフルーツは
体を冷やす力が強いので
食べ過ぎると
余分な水分が体にたまり
鼻水が止まらなかったり
アトピーや
白髪・抜け毛の原因になります
こんなことを書きましたが
奄美大島はタンカンという
オレンジのような果物が
最盛期をむかえています
とか
「知り合いが作ったものだけど」
といって
タンカンや島ミカンのような
かんきつ類
島バナナやグアバ ドラゴンフルーツなど
熱帯の果物も
多くいただきます
（こちらは大量にいただいたタンカン）
お庭を見ると
たくさんのお家で
くだものが鈴なりです
（手前の白い花がスモモ 奥の黄色がタンカン）
ことわざどおりにいくと
奄美の人の健康は
だいじょうぶなのか？と
心配になりますね
たしかに奄美では
白髪や急激な抜け毛
足腰の弱い方が多いので
体を冷やし過ぎた結果と
考えられます
では
奄美の食生活が
絶対に良くないのかというと
そんなことはありません
ご近所からいただいたタンカンは
無農薬で安心なので
皮を乾燥させて
くだいて粉にします
（写真右側）
かんきつ類の皮は
陳皮（チンピ）という
胃腸を整える漢方薬になるんです
頭皮博士の私は
いただいた果物は
食べ過ぎないようにして
皮から作ったチンピは
お茶やスープにして
たくさん飲んだり
お知り合いに配ったりしています
髪は血を栄養にして作られます
とくに腸で使われた血液が
余ったものが髪になるので
胃腸を整えるチンピは
すごく良いんです
ものごとには
かならず表と裏があり
いっけん悪い物でも
見方を変えると
良い面もあります
とくに食の安全に関しては
添加物や農薬が当たり前で
心配しても
絶対に入れないようにすることは
難しいです
添加物がたくさん入っているものや
南国の果物のような
体を冷やして
白髪と抜け毛を増やしやすい食べ物も
このブログで何度も書いています
ただし これはあくまでも
物事の表面だけで
すべてではありません
そういった食べ物が
ダメだと信じるあまり
食べたいのにがまんして
ストレスになったり
食べるときに罪悪感をかかえるのは
育毛に逆効果です
裏を返せば
食べ過ぎに気を付ければ
ストレスにならないように
楽しんで食べることが
血流も体温も上がり
育毛に効果的なんです
庭に果物のなる木を植えると
病人が絶えない
ということわざ
半分は本当で
半分は違うでしょう
果物も適度に食べれば
体に良いものです
いちばん良くないのが
これを食べたら病気になるし
髪も抜けてしまう と
恐怖感を持つことです
髪は一生ご自分と
お付き合いしていくものですから
楽しく 楽な育毛でないと
続きません
育毛のために
「これはダメです」
「こうしないといけません」
ということはありません
楽しく育毛を続けられるように
その方に合った方法を
アドバイスしています
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