精神疾患のある方がかよう施設で
お勤めの方が言っていたのですが
春は心の病が出るので
施設使用者さんも
心が不安定になる
とのことです
たしかにこの季節
頭皮博士の私も
疲れやすく
寝ても眠いし
気持ちも うつうつとして
元気がなくなります
なぜ春に
心の症状が出やすいのかというと
季節によって
内臓が変化するからです
育毛の基本である
五行学説では
春は肝機能が弱まります
肝臓のことだけでなく
肝臓まわりの機能
すべてふくめて
肝というのですが
血をたくわえておいたり
目を健康に保つ働きのほか
自律神経（脳）のバランスを取り
情緒を安定させるのが
肝のはたらきです
冬に眠っていた体の機能を
春に高めるため
たくさんの血を使うので
肝機能とつながりが深い
目がかすんだり めまいがしたり
もみあげに白髪が出やすいと
前回のブログに書きました
そちらは
体に現れる不調ですが
今回のお話は
肝が弱ることで起こる
心の不調についてです
人間が
活動したり休んだりできるのは
自律神経という
目に見えない脳の電気信号が
働くからです
気温が高くなると
2つある自律神経のうち
副交感神経がはたらき
ゆったりした気持ちになり
寒くなると
交感神経が働き
頭が冴えて
気持ちも引き締まります
ところが
季節の変わり目のような
寒暖差が激しい時期は
自律神経も
激しくゆれ動き
バランスを崩してしまいます
自律神経のバランスが乱れると
情緒不安定になり
気分が沈みやすくなったり
イライラしやすくなったり
心の病があらわれます
私のお知り合いでも
この時期
急に体調が悪くなって
寝込んでしまった方が
何人もいらっしゃいます
髪でみると自律神経は
前髪や顔周りに現れるので
この部分に
白髪や細毛が気になる方は
体質改善がおすすめです
自律神経を整えるには
いつもブログに書いている
頭寒足熱（ずかんそくねつ）
お腹や足をあたため
頭は冷やす生活をしましょう
暖かくなってきましたが
足もとが冷えるかっこうと
首や頭を温めるよそおいは
巡りが悪くなるので
体調不良になりやすいです
（おしゃれだけど体調不良になる服装）
出典 mine-3m.com
足腰を温かくすれば
帽子やマフラーなどで
頭は過剰に防寒しなくても
寒くないので
首周りは すずやかにしても
問題ありません
育毛剤や発毛薬で
どんなに髪を生やしても
イライラ うつうつとしていたら
きれいに見えません
だから
髪の根本である
心と体を整えてきれいになれる
体質改善の育毛を
お伝えしています
なんとなく元気がない
イライラしがちな方は
ぜひ実践してくださいね