なんだか最近
目がかすむな と
おもっていました
このブログ１回分を書くのに
２～３時間はかかるので
眼精疲労がすごいのですが
寝ても眠いし
朝から目が かすみます
そして
料理中に包丁で指を切ってしまい
傷が深めだったようで
血が出た瞬間
目まいが起こりました
その時 生理中だったので
貧血を起こしたんですね
これでようやく気付きました
春だから
目の疲れや貧血が起こったんです
私が育毛の基本にしている
中医学（中国の医学）は
季節ごとに
内臓の状態が変わると考えます
体を休めていた冬から
暖かくなると
体は活動するために
いっきに血液を使います
この時に働くのが
肝機能です
西洋医学のように
肝臓だけでなく
肝臓に関係する機能
すべてを肝といいます
肝は
血の貯蔵庫といわれ
ここから血をひっぱり出して
全身に送ります
ところが
睡眠不足で
血が作られにくくなったり
（血は寝ている時に作られます）
けがや病気をしたり
生理（月経）など
血を失うことがあると
ただでさえ
血が不足ぎみなのに
貧血状態になるので
春は
目まいや立ちくらみが
起こりやすくなります
そして
肝とつながりが深いのが
目です
脳は目からの情報を
85％受け取るといわれるくらい
ひじょうに目は使われ
そのために血もたくさん
使われます
とくに
スマートフォンやパソコンを
使う時間が長いほど
目が酷使され
つねに血が足りない状況です
肝から運ばれた血が
目に行き届かなくなるので
目がかすんだり見えなくなったりが
春に起こりやすいです
このまま
血が足りない状態が続くと
目とつながっている
耳上やもみあげに
白髪や抜け毛が出ます
こういった症状の
予防をするために
早く寝て
睡眠をしっかりとり
血が作られる体にすること
足を温めて
血が全身に巡るようにすること
とくに目がお疲れの場合は
頭をすすぐとき
３６℃のぬるま湯で
耳の上を冷やすと
目の血流が良くなり
眼精疲労に効きます
ここまでは予防ですが
私のやっている育毛は
血流をまわす力を
１０倍長く保てるので
１回の頭皮のお手入れ
１５分で
８時間眠ったと同じだけの
血流をまわします
これをすると
視力を回復しながらの育毛が
可能になります
（体質改善育毛システムくわしくは
ホームページをごらんください）
この季節はとにかく
血が足りなくなるので
けがや病気にお気をつけて
目がお疲れの方は
ぜひ
こちらの声のブログを
ご利用くださいね