1月はスポーツ中継も多く
すぐれた選手が持っているもの
と言えば
心技体（しん ぎ たい）
という言葉が出てきます
では選手は最初から
強い心を持っていたのかというと
そうではなく
体（と技）を鍛えているうちに
心も変わっていくのだそうです
スポーツをされたことのある方なら
経験があると思いますが
体を鍛えるうちに
心も前向きになります
「健全な精神（心）は
健康な体から」
と言われるように
出発点は体なんですね
前回のブログで
足を出すかっこうをしていると
白髪と抜け毛が増える
と書きましたが
頭皮博士の私は
20代まで
ずっとこういう
素足ファッションでした
足の甲や足首を出すのって
すごくかっこいいのですが
夕方になると頭痛がして
足がしびれて
すごく疲れるんです
疲れているので
仕事の効率は悪くなるし
体調が悪いので
イライラして
お客さまや周りの人には
やさしくできません
足を冷やしているから
性格も悪くなるんです
まさに
健全な精神は
健康な体からです
それを実感してからは
つねに
足を冷やさないかっこうに
変えました
靴下とスパッツをはくって
素足にハイヒールと比べると
かっこ良くないんですが
体調不良と
性格ブスになるよりは
ずっといいので
真夏でも足は温めています
前回のブログで
手足は温かいのに
白髪や抜け毛が多い人は
体がマヒしている
と書きました
（くわしくはこちらをお読みください）
血流が良く
白髪と抜け毛も少ない
ほんとうに健康な人は
えりあしより手首
わきよりお腹のほうが
やや温かいです
（ぜひ さわって確かめてみてくださいね）
私は手足があったかいから
血流が良くて
健康なんでしょ？
という場合でも
白髪と抜け毛が多い方は
さわってみると
頭が熱く
お腹が冷えています
さらにお話をうかがっていくと
髪に症状が出ている方ほど
眠れない・眠りが浅い
疲れやすい
ストレスがたまる
気分が落ち込みやすい
物忘れが多くなった
イライラしやすい
などの
心の症状が出ていることが
分かります
髪は
体をうつす鏡ですから
健康な髪は健康な体から
そして
体が健康でないと
心も健康でいられません
髪と体と心は
つながっているんです
白髪や抜け毛が気になる
と思ったら
イライラ くよくよ
気疲れ 物忘れのような
心にも影響が出ていないか
チェックしてみてくださいね
このブログでお伝えしている
育毛法は すべて
体を改善することで
髪を良くする方法なので
体質改善の育毛をするほど
性格も前向きに
心も若くなります
髪を生やしただけで
体は病気
心も後ろ向きでは
人生 楽しくありません
髪を育てることで
心も体も健康になっていただきたくて
この考えを広めています
お役にたてるとうれしいです