奄美大島も
寒い日が続いています
ホッカイロがきれたので
買いに行ったのですが
スーパーでもドラッグストアでも
山積みされていましたが
足用のホッカイロが
ひとつも売っていないんです
（売り切れたんじゃなく
取り扱ってない！）
スーパーにいるお客さんを見ると
この寒いなか
素足にサンダルの人も
ちらほら見かけます
奄美では
真冬でも素足で過ごす方が
多いのですが
だから
男女とわず
白髪や薄毛の人が
奄美には多いのです
髪は血を栄養にして
育つので
血流がめぐる体であれば
白髪や抜け毛は少ないです
頭皮博士の私が
頭寒足熱（ずかんそくねつ）を
おすすめしているのは
血流を良くして
髪に血を届けるためです
その反対に
足腰を冷やすと
血流がとどこおるので
白髪や抜け毛が増えますから
育毛したい方に
素足ファッションは
おすすめしません
「真冬に素足で
寒くないんですか？」
と聞くと
足を出している方ほど
「とくに寒さを感じない」
という答えが返ってきます
白髪も抜け毛も多いのに
手足はいつもあったかいから
冷え性じゃありません
とおっしゃる方もいます
これはどういうことかというと
普段
足を冷やしまくっているので
足に
熱がこもっているんです
お風呂あがりに
足に冷たいシャワーをかけると
熱がこもって
足が温かくなりますよね？
それと同じで
素足で過ごして
足を冷やすことで
冷えを感じなくなるんです
ここまで読むと
冷やすことって良いんじゃないかと
思われるかもしれませんが
足だけに熱がこもるということは
どこか一点にしか血が通わず
全身に血がめぐっていない
ということです
しもやけになると
足が熱くなるのは
足を冷やして
血流不全になったからなんです
つまり
足を冷やすかっこうをしているのに
足が冷えてないと思う人は
つねに血がとどこおって
マヒしているから
冷えを感じないんです
これをほうっておくと
白髪と抜け毛だけでなく
血流不全から
風邪やウイルスにかかりやすくなり
病気になりやすいです
ほんとうに血流が良い体は
手足も
お腹や腰
胸や背中があたたかく
頭や顔は
少しひんやりしています
そして
白髪も抜け毛も
とても少ないです
とはいえ私自身
こういう足の出るファッションが
大好きなので
絶対にダメではありませんが
お家に帰ったら
半身浴や足湯で
冷えた足を温めることを
おすすめします
ちなみに
頭皮博士の私のあしもとは
いつも頭寒足熱です
あしもとのおしゃれという
ちょっとした工夫で
病気にもなりにくいし
白髪と抜け毛も予防できます
これからも
体も元気になれる育毛法を
お伝えしていきます
ぜひお役立てください