クレジットカードが乗っ取られたのを
カード会社が止めてくれたので
現在 カード機能が
いっさい使えません
最近は現金をほとんど使わず
光熱費
携帯電話
保険
スーパーの買い物
ネットショッピング
振込
株投資
すべてカードでやっていたので
手続きが完了するまで
すべて使えないことになります
本もネットで買うようになったので
欲しい本を読むことすら
できなくなりました
カードのような
ほとんどの機能のまとめ役が
働かなくなると
生活が難しくなります
体でも同じように
すべての機能の
まとめ役がいます
それが自律神経です
朝になったら目が覚めて
仕事ができるのは
血圧や体温が上がり
筋肉や血管が緊張して
活動的になるからだし
夜になったら眠くなって
体を休めることができるのは
血圧や体温が下がり
呼吸がゆっくりになり
リラックスするからです
そのために自律神経が
すべての臓器をまとめて
働かせているんです
自律神経のすごいところは
それを
自然にやってくれることです
ところが生活していると
どうしても夜更かししやすく
働いている時間が長いと
体はつねに興奮状態になるし
パソコンやスマートフォンなどを使うと
脳の波長が乱れるので
自律神経が正常に働かなくなります
自律神経は
すべての機能のまとめ役ですから
ほとんどの臓器が使えなくなり
病気や体調不良が起こります
ガンや心臓病などの
生活習慣病
うつやパニック症などの
精神系の症状
肩こりや腰痛 不眠症などの
体調不良
そして
白髪と抜け毛は
すべて
自律神経が原因で起こります
自律神経が
どれほど大切か
分かりますよね
しかも
自律神経が原因の症状は
手術や薬では治りません
代わりに
お家で簡単に
自律神経を整える方法が
頭寒足熱（ずかんそくねつ）です
他にも
自律神経を整える方法で
鍼灸（しんきゅう）
ファスティング
ヨガ
などが流行しているのは
それだけ
自律神経が乱れている人が
多いからでしょう
頭皮博士の私がやっている
自律神経を本格的に整えて
髪を育てる方法ですが
体質を診ながら
その方に合った方法を見つける
プロのアドバイスが必要です
まずは
お風呂で簡単に
だれにでもできる
自律神経を整える方法
頭寒足熱をおためしくださいね