今年は忘年会も自粛で
やらないところも
多いようですね
頭皮博士の私のところでも
今年は1件もありません
去年の忘年会の悪夢を
思い出して
今年は忘年会がなくてよかったー
と安心しています
去年の年末も忙しくて
疲れ切っていたところに
忘年会におよばれして
調子に乗って
夜遅くまで食べ過ぎたら
翌朝 吐き気がおさまらず
熱が出て頭痛もして
たいへんな思いをしたんです
翌日 後悔してももう遅い
宴会の料理といえば
冷たいビールに
油っこいもの
お寿司やサラダなど
生ものばかり
こういった食べ物は
胃を冷やして
消化するチカラを弱めるので
長時間 体にとどまります
体に長くとどまるということは
それだけ血を大量に使って
消化をしないといけない
ということです
ただでさえ
忙しくて疲れている時に
血のムダづかいをしたら
体をいやすための血が足りずに
病気になります
そして血液は
全身の臓器をめぐって
最後に髪にとどくので
消化や疲労回復のために
血が使われてしまうと
まっさきに髪に行かなくなります
とくに
お腹をくだしやすい方
食べるとお腹が出る方
頭のてっぺんにボリュームがなく
白髪が多い方は
胃が弱いので
食べ過ぎ 飲み過ぎで
血が余らない状態が続くと
胃とつながっている
頭頂部の薄毛になります
頭皮博士の私も
胃が弱いのに
ごちそうが出るとつい食べ過ぎて
クリスマスパーティやら
忘年会のあとに
きまって病気になります
髪と体にとっては
この時期に
忘年会をやらないというのは
とても良いことなんです
自粛 自粛といって
悪いイメージがあるけれど
考えようによっては
プラスになりますから
空いた時間は体を休めて
育毛のために使ってくださいね
この時期
夜更かしせずに
きちんと休息をとっていれば
病気も抜け毛も防げます
今の生活習慣や体調は
3か月後に生える髪になって
あらわれますから
来年の髪は
今 この時期に
作られています
ぜひ
良い自粛じかんを
お過ごしくださいね
白髪や抜け毛などお悩み別にお読みいただける
こちらの
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頭皮博士おのれいこ