洗濯物は たたみますか？
頭皮博士の私は
10年くらい洗濯物たたみ
していません
だって洗っても またすぐに
着るじゃないですか
干す⇒とりこむ⇒たたむ⇒しまう
の時間が
ムダに感じるので
ハンガーにかけて干して
そのままクローゼットにしまいます
服をたたむのが嫌いだし
嫌いなことをするために
時間をさくほど
人生は長くありません
どうせなら
好きなことをする時間を
増やしたいじゃありませんか
この育毛ブログで
白髪と抜け毛が
予防できる豆知識を
たくさん書いているのですが
じっさいにブログを読まれて
頭皮カウンセリングを
受けられるお客さまから
受けられるお客さまから
言われます
育毛のために これは
やったら良くないんですよね？
とか
これは
しないといけないんでしょうか？
とてもまじめで
すばらしいですね
真剣に
髪を育てたいと思ってくださるのが
伝わります
たしかに
頭皮マッサージや
ブラッシングは
頭皮をこすって傷つけ
髪をひっぱることで
抜け毛と白髪を増やすのですが
マッサージやブラッシングを
してはいけないと
言っているのではなく
しなくてもいいと
言いたいのです
シャンプー剤もこだわって
いろいろ使ってみたり
ゴシゴシ一生懸命こすったり
これも
しなくていいです
白髪と抜け毛の予防をしたいなら
36℃ですすぐ「湯シャン」をすれば
ニオイも取れますし
シャンプー剤を
使わなくていいのです
育毛に逆効果なので
お風呂も
肩までつかって
長風呂しなくていいです
疲れている時
夜遅くて寒い時は
このくらいしかお湯をためず
足湯と腰湯だけします
これ
ばかり食べていると
ばかり食べていると白髪と抜け毛につながるというものも
ありますが
ようは
食べ過ぎなければいいので
無理して食べなくていいし
作る料理も
品数やバリエーションや量に
こだわらなくてよくなります
書いたことはすべて
頭皮博士の私が
実践していることですが
やる必要のある事ではなく
しなくていいことを
やらない育毛法なのです
やっていることは
育毛商品を毎日つけて
週に1回
植物エキスの水を
頭にかけるだけです
20代後半から
これをやり続けているので
もうすぐ40代ですが
白髪が増えないので
白髪染めは
一度もしたことがありません
（おしゃれを楽しむためのカラーは していますが）
私と同年代でも
毎月 白髪染めをしないと
いられない方も多く
年齢を重ね 白髪が増えるほど
2～3週間に1回
ひんぱんな方だと
毎週 白髪染めをしている方も
いらっしゃいます
白髪を黒髪に再生させることで
この白髪染めの手間をなくせるのが
私が提唱する
体質改善の育毛です（↑をクリックしていただくとホームページに飛びます）
（すべてカラーして1か月後に撮影）
私自身
これから60年後
90代後半になっても
黒髪ふさふさで
白髪染めが要らないことを
実証していきます
白髪染めに使っていた
時間とお金は
好きなことにまわせるように
一生
白髪染めをしなくていい髪を
いっしょに目指しましょう