世の中には
いろんな健康法があって
育毛ではないけれど
髪が増えたとか
白髪が黒髪に変わった
というものもあります
食事療法をかなりしっかりやると
白髪が減ったとか
最近はファスティングといって
酵素という必要な栄養素だけを取って
何も食べない健康法も
はやっています
こちらも
白髪が黒くなる人が
いるそうです
頭皮博士の私は
食事療法を3か月間
ファスティングを3回
経験しているので
それぞれの違いが分かります
その前に
前回のおさらいとして
白髪と抜け毛の原因は
体にたまった老廃物ということです
くわしくは
をお読みくださいね
食事療法は
食べ物を厳選することで
体に老廃物が
入ってこないようにする
効果が高いです
老廃物が少ないので
消化に使っていた血を
髪を生やすために使えるので
育毛にもなるというわけです
ただし
何か月 何年と
積み重ねる必要があるので
手間がかかるのと
外食にも気を使うでしょう
いっぽう
外食の多いビジネスマンでも
短期間でできるのが
ファスティングです
こちらは
たまった老廃物を出すことで
体をリセットして
ダイエットや健康維持をするもの
頭皮博士の私がやっている
体質改善の育毛も
老廃物を出すことで髪を生やすので
考え方が似ています
食事療法に
ファスティングに
体質改善の育毛
3つに共通する効果は
育毛にも効果があることと
ガンやアトピーなど
治療が難しいといわれる症状にも
結果が出ることです
(医学的根拠がないので
「治る」と断言できませんが）
私の経験ですが
いちばん
ダイエットに効果があったのは
食事療法です
ファスティングは普段
食べ物に気を使わないぶん
劇的には やせません
ただ
ひどかったアトピーは
ファスティングですぐ良くなりました
手荒れで悩んでいる人も
短期間で良くなります
では体質改善の育毛は
どうかというと
私は10年やっていますが
やせませんし
アトピーや手荒れなどの皮ふ疾患は
症状がやわらぐとはいえ
劇的には良くなりません
何が違うのかというと
食事療法は腸をきれいにして
ファスティングなどは
腸から老廃物を出す方法だから
やせるとか
皮ふに効果が出やすく
頭から老廃物を出す方法だから
髪に効果が出やすいんです
（植物エキスの水を頭にかけて排毒します）
ようするに
どこから出すかによって
効果が違うので
髪を生やしたければ
頭から排毒がおすすめです
食事療法やファスティングのほか
漢方薬や
鍼灸（しんきゅう）で
髪が少し生えた
という例もありますが
白髪がすべて黒くなるとか
抜けた部分がすべて生えそろった
というのは
聞いたことがありません
体質改善の育毛を続ければ
体調が良くなったとか
病気が快復したとか
髪以外の効果もありますが
メインは髪を育てることです
モチはモチ屋
ダイエットは
食事療法やファスティングのプロに
そして育毛のことなら
その道一筋10年以上のプロ
頭皮博士おのれいこに
おまかせください
