こんなご相談をいただきました
はえぎわが薄くなって
M字に見える
というお悩み
前回のブログ
で
もともとはえぎわは
いちばん抜け毛と
白髪が出やすい場所なんですと
お伝えしました
（原因と対処法はこちらからどうぞ）
ようするに
髪のもとである血が届きにくい場所なので
血流を良くしましょう
ということなのですが
ちょうどMに見える
こめかみから前髪にかけての抜け毛は
もう一つ原因があります
それは自律神経の乱れです
自律神経というのは
体のバランスを取る
脳の電気信号です
出典 https://fuji-totochan.com/mental/3792/
朝 明るくなったら
自然と目が覚めて
活動的になるのも
夜 暗くなったら
自然と眠くなって
体を休めるのも
自律神経が自然と
バランスをとってくれるからなんです
ところが現代の生活は
自律神経が乱れやすいです
原因は3つあります
原因の1つめは
夜更かし・睡眠不足です
暗くなったら眠るように
自律神経が働いてくれているのに
それと真逆のことをしているので
バランスが崩れます
不眠症や睡眠障害の方
夜 お仕事をされている方
眠りが浅い方は
こめかみ～前髪が薄い傾向にあります
原因2つめは
ストレスです
お仕事やお家のことなど
やることがいっぱいの方は
体がつねに活動モードです
自律神経の「休みなさい」という
信号を無視しているのが
ストレスの状態です
男性は生まれつき
活動モード・高ストレスの体なので
額がM字になりやすいのですが
現代は女性も
男性と同じように働くので
ストレスが髪に影響します
原因3つめは
パソコン・スマホの
使い過ぎです
パソコンやスマートフォンからは
目に見えない電波
電磁波（でんじは）が出ているのですが
これが自律神経を狂わせます
とくにお休みになるとき
枕元にスマートフォンを置いていると
髪に影響するだけでなく
不眠症や うつ
イライラの原因になります
解決法は こちら
M字が気になる方は
ぜひ取り入れてください
ただ どうしても
眠れないとか
ストレスが多い方は
日常生活を気を付けていても
育毛が追い付かない方のために
させていただきます
頭に薬草エキスをかけるだけ
なのですが
自律神経を整えることで
髪を生やすものです
髪をかきあげたときや
風が吹いて
前髪が持ち上がった時も
（画像は長澤まさみさん）
髪を後ろに流すスタイルにして
お顔を出しても
こめかみの髪や前髪が豊かになれば
5歳以上 若く見えます
豊かな前髪は
自律神経からです
M字を改善したい方
ぜひたよってください