梅雨時期で
ほんとうに蒸し暑いですね
体調はいかがでしょうか？
こう暑いと
冷たい飲み物がのみたくなるし
そうめんや
冷やし中華
冷たい食べ物に
出典 http://r.gnavi.co.jp/g-interview/entry/tamaoki/4648
おやつやデザートは
アイスが食べたくなりますね
こういった
お腹を冷やす飲み物や食べ物が
毎日 つづくと
9月からの秋には
頭頂部にボリュームが無くなり
分け目のところから
白髪と抜け毛が増えます
なぜかというと
頭頂部は
胃腸とつながっているからです
胃腸のような消化器は
冷たいものを嫌います
暑いから
コーヒーやビールを飲み過ぎたり
のどごしの良い
冷たい食べ物を食べ過ぎると
胃腸が冷えて
消化する力が弱くなるんです
3か月前の体調が
今の髪を作るので
暑い季節に胃腸が弱ると
3か月後の秋には
頭頂部に症状があらわれます
とくに
頭頂部の髪にボリュームがない
いつも
てっぺんの地肌が見えてしまう方
顔が黄色っぽく
くすんでいる方
ぶつけると
すぐ青あざができる方
出典https://www.lifehacker.jp/2016/10/161006_unexplained_bruises.html
口やのどが かわく方
乾燥肌の方は
出典 https://www.kubota-shikaiin.jp
消化する力が弱っているので
食べ物に気を付けてください
というサインが出ています
また
胃腸が弱っているか
かんたんに分かるのが
唇です
上唇は胃
下唇は腸の状態をあらわすので
唇がガサガサで
リップクリームが手放せない方は
今の食べ物や飲み物が
体に合っていません
食べ過ぎたり
飲み過ぎたあとも
唇が荒れやすいので
胃腸が弱っていると思ってください
胃腸を弱めて
頭頂部の白髪や抜け毛に
つながる食べ物
こちらです
甘いものの「あ」
油っこいものの「あ」
のように
つなげて読んでみてください
ああなつかになって
おぼえやすいので
お食事の時に
注意してめしあがってくださいね
「あ あ な つ か」の食べ物が
ダメというわけでは ありません
冷たいものが食べたければ
温かいみそ汁や
野菜スープと一緒にめしあがるなど
くふうができますし
なにより
たくさん食べたり飲んだりが
胃腸を傷めます
「食べないと夏バテする」と思って
お腹がすいていないのに
無理に食べたり
水分補給をしようと
汗をあまりかかないのに
1日2リットル以上の
お水を飲み続けたりすると
先ほど書いた
肌や髪に影響が出るだけでなく
やる気が出ない
マイナス思考
うつなど
心にも影響が出てきます
梅雨に
なんとなくだるくなって
気分が落ち込む理由と対処法を
次回は
中医学（中国の医学）の視点で
またお伝えしますね
白髪や抜け毛などお悩み別にお読みいただける
こちらの
まとめ記事をご覧くださいホームページはこちらです
・なぜ白髪と抜け毛が増えるのか？
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