よく
「奄美は海がきれいでしょ？」
と聞かれますが
漂流ごみがとても多いです
（波が高い日の大和村の海辺）
パッケージを見ると
外国語で書かれている
海外から流れてきたらしきゴミも
たくさんあります
一見きれいな海でも
マイクロプラスチックといって
細かく砕かれたプラごみが流れてきて
汚染されているのかもしれません
そして
マイクロプラスチックを食べた魚や
海から取れた塩を
私たちが食べているわけです
出典 https://data.wingarc.com/microplastic-20042
お魚や塩が健康に良いというのは
もう昔の話です
他にも
お肉には抗生物質
野菜には農薬が入っているし
日本の食品は
添加物の量が海外と比べても
とくに多いので
体に良い食品を探すほうが
難しいのです
「育毛のために
何を食べればいいですか？」
と聞かれることがありますが
髪に良い食べ物は ほとんどないので
むしろ
食べる量を減らしましょう
とお答えしています
汚染物質や添加物が入っているものを食べても
少食にすれば
体に入ってくる量も少なくて済むので
育毛には腹6分目がおすすめです
年齢とともに
体に入ってきたものを消化する力が減り
老廃物がたまるほど
白髪や抜け毛が増えるからです
（消化する力＝体内酵素の量）
出典 https://beauty-health-muscle.com/nama-koso-smoothie/
前回のブログ
に
お家で無料でできる育毛法を
これでもか というくらい
書いたのですが
こういった
お風呂に入って血流を良くし
老廃物を出すとか
少食にして
入ってくる老廃物の量を
少なくする
日常生活でできる育毛法は
私の育毛コースよりも
効果は10分の1以下です
先ほど書いたように
老廃物を出す力が
年々減っていくので
白髪を黒髪に再生させるには
それを上回るくらい
老廃物を出す必要があるからです
それをできるのが
植物エキスのシャワーを頭にかける
体質改善 育毛システムです
「それはいったい
どんなことをしているんですか？」
というお問い合わせが多いので
体質改善 育毛システムを
5分で分かりやすく解説した動画を作りました
（の画像をクリックすると動画をご覧いただけます）
動画をご覧になると分かるとおり
やっていることは
頭に水をかけるだけという
たいへん簡単なことですが
考え方が複雑なのと
体を限界まで変えていくので
プロの指導が必要です
いつもブログに書いている
日常生活でできる育毛法は
白髪と抜け毛予防だけでなく
病気の予防もできますので
ぜひご活用ください
それ以上に改善したい
と思われた方は
私を頼ってください
白髪や抜け毛などお悩み別にお読みいただける
こちらの
まとめ記事をご覧くださいホームページはこちらです
・なぜ白髪と抜け毛が増えるのか？
・どうしたら白髪と抜け毛を減らせるのか？
お客さまの体調を診ながら 一人ひとりに合わせたアドバイスをいたします
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鹿児島県大島郡大和村思勝358-1
奄美大島唯一の
髪と健康を育てる美容室
頭皮博士おのれいこ