1月も終わりですね
来週2月4日は立春といい
中医学（中国の医学では）
春が始まる日といわれます
だんだん温かくなって
体が活動的になってくるはずですが
困った症状が出やすいのも
また春です
1月初めから
肌や頭皮がかゆくなったり
カラー剤にかぶれたり
肌トラブルが
出る方が多いです
もっと気温が上がってくると
鼻水 くしゃみ 目のかゆみなどの
花粉症
ぜんそく
それにともなって
白髪や抜け毛が
急に増える季節です
出典 https://kufura.jp/beauty_health/hair-makeup/7678
なぜ春に
こういった症状が出るのかというと
人間が冬眠しないからです
冬眠というと
獣や昆虫 爬虫類がするもの
というイメージがありますね
気温が下がる冬は
体温も下がり血流も悪くなるので
病気をしやすくなるのです
風邪やインフルエンザが
代表的ですね
病気になったら
とにかく寝ているのがいいのは
立っている時より
体を横たえている時のほうが
血流がめぐり代謝が良くなるからです
野生動物は病院に通えませんから
冬眠という手段で
病気を防いでいるんですね
冬眠をする野生動物に比べて
人間はどうでしょうか？
年末年始は
イベントやお仕事に忙しく
忘年会や新年会で
食べ過ぎ飲み過ぎ
起きて体に負担をかける時間が
どうしても長くなりませんか？
出典 結婚し隊
本来だったら
ゆっくり体を休める季節に
自然に逆らう生活をすると
次の季節の体に影響します
春の初めから出る
花粉症などの鼻炎に
肌や頭皮のかゆみ
白髪や抜け毛は
冬の睡眠不足からきているのです
中医学では
髪は血を栄養にして作られるので
血流を回す睡眠が
白髪と抜け毛
それから病気の予防になります
そうはいっても
忙しくて睡眠時間が取れない
眠れない 眠りが浅いという方は
足を温めて頭を冷やす
頭寒足熱（ずかんそくねつ）にしてください
「頭寒足熱 医者いらず」という言葉が
昔からあるように
血流を良くして
脳神経を整えるので
不眠症の方は眠りやすく
寝不足の方は疲れにくくなります
ぜひお風呂で取り入れてください
頭皮博士の私がやっている
「体質改善 育毛コース」は
白髪や抜け毛の予防よりさらに
今ある白髪を改善して
黒髪に再生させるものです
睡眠と育毛のメカニズムを詳しく書きましたが
15分以上
漢方薬に使われる植物エキスが入った
水を頭にかけるだけのものです
たった15分でも
8時間 眠ったと同じくらいの
血流量をまわしてくれるので
育毛の効果以外に
「疲れが取れた」
「夜 眠れるようになった」
というお声をいただきます
最近白髪が多くなった
抜け毛が増えた
風邪をひきやすく
治りにくくなったと感じていたら
睡眠を見直してみてください
あなたの体が
髪を作っています
眠れる体を作って
体も髪も若くなりたい方は
私にご相談ください
ホームページはこちらです
・なぜ白髪と抜け毛が増えるのか？
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鹿児島県大島郡大和村思勝358-1
奄美大島 初上陸
髪と健康を育てる美容室
頭皮博士おのれいこ