頭がいつもかゆいんです
とか
顔や頭・首にブツブツができて
赤くはれています
という方 多いですね
かゆみやブツブツが出ている時の肌は
カサカサに乾燥して敏感になっているので
この皮ふのめくれているところに
汗が入っただけでもしみるし
カラー剤やパーマ液がついたら
痛くてカラー・パーマもできません
こういった体の上のほう
頭・顔・首にかゆみやブツブツが出る方は
これから私の書くように
体をさわってみてください
えりあしをさわって
手首をさわってみて
えりあしのほうが
熱くありませんか？
（理想はどちらも同じくらいの温度です）
また
わきとお腹をさわってみると
わきのほうが熱くありませんか？
（両方同じ温度が理想です）
もし
えりあしやわきが熱く
手首やお腹が冷たい方は
頭に熱がこもって
お腹が冷える
頭熱足寒になっています
これの何が困るかというと
頭で血流が止まって
全身に血が巡らないんです
しかも頭に血が上るということは
頭に熱がこもって
お顔や頭皮 首が乾燥します
乾燥肌は刺激に弱いので
すぐに赤くはれたり
ブツブツやかゆみが出るのです
とくに
ついつい手が行き
しょちゅう かく場所ほど
肌が傷ついて血が集まるので
頭やお顔 首に
かゆみやブツブツ
アトピーが出る方が多いのです
さて
我慢できないほどかゆいのに
「かくな！」
というのは無理ですね
そこで
かゆみが出る体を改善する方法が
こちら（
右）
足腰を温めて
頭を冷やす
頭寒足熱です
まずは半身浴で
足腰を温めましょう
季節は初夏ですが
お腹は冷えやすいですので
真夏でも入浴がおすすめです
そして
頭を洗う時は人肌以下の温度で
頭の熱を取ります
日中もかゆい時は
ぬらしたタオルをあてて熱をとると
かゆみがやわらぎます
どうしてもつらければ
お薬に頼っても良いですが
お薬はあくまでも
症状を抑えるだけで
根本から治すわけではないので
頭皮博士の私は
根本の体から良くする
体質改善をご提案します
ちなみに
カサカサ かゆかゆの頭皮が続くと
健康な髪が生えにくくなるので
敏感肌と頭皮のかゆみが
白髪と抜け毛につながります
体を良くすることで
かゆみのような
皮ふのお困りごとだけでなく
白髪と抜け毛の予防につながります
ぜひ
頭寒足熱にしてくださいね