今日からは奄美大島は
晴天が何日か続きますが
基本的に雨が多く
夜は暴風雨の日が続いていました
気温はそれほど高くないのですが
湿気がすごいので除湿器を買ったら
1時間しないうちに
除湿器の水がこんなにたまりました
いつも乾かない洗濯物も
除湿器でカラッとするから
おどろきです
どことなく乾ききっていない服は
じっとりと重たいのに比べて
水分が飛んだ洗濯物は
とっても軽いですよね
そのくらい湿気というのは
吸いついて重くのしかかります
この湿気は
体にも たまるんです
からだの60％は水分でできているので
のどが乾いたら水分を取ると良いのですが
必要以上に水が体にあると
余分な湿気となって体にたまります
先ほど湿気があると
洗濯物がいつまでも乾かないと
書きましたが
それと同じで
体に余分な水（湿気）がたまるというのは
ぬれた水着を1日中着ているのと
同じなんです
もし乾かずにぬれた水着を
ずっと着ていたらどうなるでしょうか？
とうぜん体が冷えるので
鼻水やくしゃみが出るし
体がだるく疲れやすくなり
お腹周りや脚がむくんで
お肉が付きやすくなります
こういった
余分な水分で体調不良になることを
中医学では水毒（すいどく）といいます
頭皮の観点からだと
水毒はお腹の冷えですから
胃腸とつながっている頭頂部の髪に
白髪や抜け毛が増えます
写真のお客さまは
頭頂部にボリュームが出にくいので
胃腸が弱っていることが分かります
気候と体調が
髪に表れるのです
湿気の多い時期に
体がだるかったり
髪に元気が無かったりを
予防する方法は
体を温めて血流を回すことで
余分な水分を追い出すことです
そのためには
じめじめムシムシしている時ほど
半身浴で体を温めてください
「蒸し暑いからお風呂に入れない」
という方は
足だけお湯につかってください
体を良く温めてから
頭は35℃以下のぬるま湯で洗い
冷やすとすっきりします
「暑いからシャワーだけ」という方ほど
37℃以上の熱いお湯で
頭を洗っていることが多いです
白髪や抜け毛予防のためには
頭寒足熱がおすすめです
とくに
湿気の多い季節や地域
海や川の近くにお住まいの方は
体に湿気がたまりやすく
体調不良や白髪・抜け毛が出やすいので
ぜひ おためしください
鹿児島県大島郡大和村思勝358-1
奄美大島 初上陸
髪と健康を育てる美容室
頭皮博士おのれいこ
ご予約は↓のＱＲコードを読み取っていただき
ラインからお願いいたします
初めての方は こちらをごらんください