日本に帰国する前
中国の空港でブログを書いています
今回 7泊8日の旅行だったのですが
荷物が多すぎました
使うかもしれないと思い
着替えを4～5日分
持って行ったのですが
あまりの重さに
死にそうになりました
(こんなかんじです↓)
宿の洗濯機を借りたので
着替えは3日分あれば
じゅうぶんでした
「使うかもしれない」っていうのが
くせものですね
どうしても足りなければ
現地で買えばいいので
荷物は少ないほうが
疲れないし
もっと楽しい旅行になっただろうと
反省しました
体も同じで
「使うかもしれない」といって
栄養をためておくことが
できないのです
食べ物や飲み物は
口から入って
胃で消化されると
精(せい)と濁(だく)に分けられます
中医学(中国の医学)で
精とは
体の栄養になるもの
濁は老廃物
おしっこやうんちです
生きていくためには
精(栄養)は必要ですが
栄養は必要以上に
体にためておくことができません
なので
必要以上の食べ物は
ぜんぶ濁となり
老廃物になってしまうんです
老廃物も
おしっこやうんち 汗として
全部出せれば問題ないですが
年齢とともに
要らないものを
消化して出す力が少なくなり
体に毒としてたまります
「使うかもしれない」と思っていた
たくさんの着替えが
重い荷物になり
体を疲れさせるのと同じです
毒がたまっている状態
つまり
重い荷物を抱えていると
体がうまく動きません
ということは
髪を生やすために
体が働いていないので
体に毒がたまっているほど
荷物が重いほど
白髪と抜け毛が増えます
とくに
甘いもの
冷たいもの
油っこい食べ物は
消化しきれず
毒としてたまりやすいので
食べ過ぎないことが
白髪と抜け毛予防につながります
よく日本人が
海外で食事をすると
お腹を下すといわれますが
あれは
体が消化できない毒を
下痢として外に出そうとするから
なるんです
ちなみに
私はお腹を壊しませんでした
食べる量を
極力少なくしていたから
体に毒をためないですみ
下痢にならなかったのです
とくに私が行った
深センや広州は
油っこい料理が多いので
１日２食にしました
(1回の食事 野菜とお粥)
とくに日本は
風の強い今の季節
PM2.5(有毒ガス)が飛んでいるので
よけいに毒が入ってきやすいです
空がこんなふうに曇っていたら
PM2.5の毒が入りやすく
白髪や抜毛が増えやすい
サインです
荷物を軽くして
自由に楽に動き回れるように
体も毒をなるべく入れないように
食べ過ぎ飲み過ぎに
ご注意くださいね