日本から香港に行き
現在 深セン市と広州に来ましたが
どこのホテルもお風呂がないのが
一般的です
便器のすぐそばに
シャワーがあるのが当たり前
(真ん中の便器の左隣がシャワーです)
香港は特に
物価と土地代が高いので
狭いスペースを利用して
お風呂無しの住居が多いそうです
たしかに
3～4月で気温が25℃以上なので
お風呂に入らなくても
寒くないんでしょうね
ただし
バスや電車の冷房が
かなり効いているし
湿気が多く体に水分がたまりやすいので
足は冷えやすいはずです
すぐ汗をかくので
靴下を脱いでいたら
いつの間にか
冷えているんです
空気もほこりっぽいので
たんがからんだような
せきが出ます
のどの調子が悪そうに
えづいている人や
せきをしている人も見かけます
中医学(中国の医学)では
こういった症状は
痰湿(たんしつ)といって
体の芯が冷えているのて
体に要らないものがたまって
不快な症状が出る体質なのです
出典 ハル薬局
体に老廃物がたまっていると
毒を消化するために
血が無駄遣いされるので
髪を生やすために
血がめぐらなくなります
だから
白髪や抜け毛が増えるのです
これから日本も
すぐ蒸し暑くなります
冷房も効きすぎるし
空気も汚染されている所が多いです
抜け毛と白髪を予防するために
今のうちから毒出しをし
血の巡りを良くする必要があります
血流を良くするといっても
頭皮マッサージではありません
マッサージはしても良いのですが
頭だけ もんでも
全身に血は巡りません
からだ全体の血を回すには
頭が寒くて
足が熱い状態になる
頭寒足熱（ずかんそくねつ）が
育毛の大前提です
そのためには
頭寒足熱の足熱
つまり足腰を温めるために
お風呂に入りましょう
抜け毛や白髪が気になる方ほど
入浴しない方が多いです
「寒くないし
入浴の必要性を感じない」
「のぼせるから
お風呂に入りたくない」
「お風呂入るのがめんどくさい」
という方は
足湯がおすすめです
足を温めれば
血がめぐって毒出しされるので
白髪と抜け毛が予防できます
育毛したい方は
頭皮マッサージをするよりも
まずは
バケツを用意してくださいね
これなら
浴室にバスタブが付いていなくても
育毛できます
今回は旅行でそれができないので
毒出しの育毛商品を
大量に持ってきて
体中に塗ってケアしています
これは育毛剤ではなく
体質改善をすることで
体も髪も健康にするものです
この商品を
買えというのでは ありません
白髪と抜け毛予防に大切なのは
おおもとである
体を頭寒足熱にして
髪に血を回すことです
普段から頭寒足熱にすることが
大切なんです
商品は あくまでも
行き届かないところを
助けてくれるだけです
白髪や抜け毛
体調不良は
すべて
血流に乗せて毒を出す
体質改善で良くなるんです
そのためには
頭寒足熱にするため
足湯は必須です
頭皮マッサージとか
頭をケアするよりも
まずは足から
ぜひ
体を健康にしながら
髪も育ててくださいね