育毛のために
栄養をとった方がいいですよね？
バランスの良い食事を
したらいいですか？
とお客さまに聞かれたのですが
栄養になる食事とか
バランスの良い食事って
いったい何でしょう？
ご飯にパンに
肉に魚に野菜
3食きっちり食べることが
栄養があって
バランスの良い食事でしょうか？
（”バランスの良い食事”と検索したら
出てきました）
じつは
バランスよく栄養をとるから
抜け毛と白髪が増えるんです
去年の梅雨時期に
こういうポップを作って
お店に貼っていたのですが
きのうお客さまにお見せしたら
ばっちりこれに当てはまります
最近だるいし
雨の日は特に
調子が悪くなるんです
とおっしゃっていました
私が育毛の基本にしている
中医学（中国の医学）では
梅雨時期や
今の時期のうような
季節の変わり目の雨の多い日は
胃の調子が悪くなるといい
このような症状が出やすいです
胃の症状が出ると
胃とつながっている
頭頂部の髪が
薄くなったり白髪が増えたり
ボリュームがなくなったりします
（こちらもお店に貼っていた自作のポップです）
お客さまに
食生活をうかがうと
お昼休みも忙しくて
食べたものを覚えていいくらい
早食いだったり
イライラしやすく
甘いものを食べると落ち着くので
菓子パンが手放せないとのこと
菓子パンに大量に入っている
砂糖には
一時的に元気になる作用がありますが
（血糖値を高めるともいいます）
その反面
急激に元気が無くなる（血糖値が下がる）作用もあり
疲れやすくイライラしやすくなります
元気が欲しくて
また食べたくなる
依存性のある砂糖は
酸性の性質があるので
とり過ぎると
アルカリ性の体内を汚し
毒として溜まります
（胃は酸性ですが
強すぎる酸性は胃潰瘍の原因になります）
毒を消化するために
血が無駄づかいされてしまうので
血を栄養にして作られる髪が
育たないから
胃を傷つける甘いものは
白髪と抜け毛を増やします
育毛したければ
胃を傷つける
早食いや
甘いもの 冷たいもの
生もの 油っこいものをひかえて
食べ過ぎないことが重要です
胃を冷やすパンや甘いもの
油っこいものまで入っている
バランスが良くて栄養のある食事を
3食とっていたら
食べ過ぎで
髪が育たないのです
このお客さまには
まず菓子パンをやめて
小腹がすいたら
胃を冷やさない
おにぎりをめしあがるように
アドバイスしました
この育毛ブログでは
やたらと食べ過ぎないことを
お伝えしていますが
それには理由があります
中医学は
五行学説といい
すべてを5つの要素に分けるのですが
内臓を5つの要素に分けて考えた時
胃は全ての臓器の中心にあります
（黄色のゾーン
「中央」と書かれた所が胃をあらわします）
つまり
胃を悪くすると
他の臓器も悪くなり
さまざまな症状が出るのです
健康な髪は
健康な体から作られますから
まずは
すべての臓器の中心である
胃を守ること
つまり
育毛したければ
胃を傷める
食べ過ぎ 飲み過ぎをしないことが
重要です
育毛の「い」は
胃腸の「い」でもありますので
栄養をとることよりも
食べ過ぎにご注意くださいね