毎日
お店の外をおそうじするのですが
階段の手すりに
黄色っぽい粉が付いています
花粉や黄砂（こうさ＝砂漠の砂）
飛んでますね
これが排気ガスと混ざって
ＰＭ2.5（有毒ガス）になり
花粉症を引き起こすので
注意が必要です
花粉症以外にも
頭皮しっしんや
手や耳が切れる
ヘアカラーやパーマで
かぶれる・かゆいのは
すべてアレルギー反応で
体に毒がたまっているので
出そうとしている反応です
そして
老廃物（毒）が出し切れなくなると
白髪や抜け毛が増えたり
脱毛症が出たりするので
注意が必要です
ところで
花粉症がひどい
頭皮や肌が かゆい
アトピーや手荒れが治らない
おまけに白髪や抜け毛が気になる
という方の服装を見てみると
ある共通点があります
それは
帽子やストール
厚手のコートなど
上だけ重装備で
足元は軽装ということです
中でも
最凶のアレルギー＆
抜け毛コーディネートは
こちら
上半身は着こんで
足元が素足なんですね
寒い冬は特に
足元は冷え
脳や心臓を守るために
上半身にしか血が巡らない
頭熱足寒になりやすいです
これだと
血が全身にめぐらないので
老廃物が体にたまり
アレルギーや白髪・抜け毛が
出やすくなります
からだ全体の血流を良くし
毒出しと育毛ができるのは
頭熱足寒ではなく
頭寒足熱です
アレルギーを出さず
育毛したいなら
足元を冷やさないかっこうがいいんです
下半身が温かいと
上半身も温まりますから
頭寒足熱で考えると
上半身は軽装でいいのです
タートルネックよりは
多少 首の見える服で大丈夫です
（肩は冷やさない方がいいですが）
「首は冷やさないように」といって
帽子やストール タートルネックなどで
頭部だけ完全武装にすると
頭によけいに血がのぼり
足元は冷えるという
悪循環になります
首よりも
足首を冷やさないようにしましょう
とはいえ
頭皮博士の私は
のような
足首出しコーディネートが
大好きなのですが
1日の終わりには
毎日 足湯で
冷えた足を温めます
そしてそして
凍らせたタオルで頭を冷やし
頭寒足熱にしながら
いつもブログを書いています
健康な体と育毛は
つながっています
普段から
頭寒足熱を心にとめて
生活してくださいね
