頭皮博士の私のブログを
読んでご来店くださる方は
40代～の方がほとんどです
この年ごろの
大人の女性にとって
白髪や薄毛が気になると同時に
お肌のハリや小じわが
気になってくるのではないでしょうか？
年齢とともに
こうなっていくのを
少しでも 食い止めたい
いつまでもきれいでいたい気持ちが
とてもよく分かるので
今回は
お肌と頭皮の関係を書きます
よかったらお付き合いください
みなさん
しわやたるみを作りたくないといって
お顔にはいっしょうけんめい
化粧水や美容液を付け
洗顔料にも こだわりますよね
なのになぜ
頭皮は同じように
化粧水や美容液を付けたり
洗うものにこだわったりをしないのか？
まず疑問に思ってください
お顔と頭皮は
一枚の皮で つながっています
場所がとても近いので
肌質も とても似ていますから
お顔と頭皮は
同じあつかいだと考えてください
しかも
化粧水や美容液を付けない頭皮は
お顔よりも敏感なんです
洗いっぱなしの頭皮に
紫外線を浴びせ
カラーやパーマもするでは
頭皮が健康になりませんから
頭皮から生えてくる髪も
白髪や抜け毛が増えるんです
ここまでは
いつもブログに書いているのですが
今日は一歩進んで
頭皮（肌）がどういう状態になるか
考えていきましょう
生まれたての赤ちゃんの肌は
弾力があって
さわるとパンとはねかえるようです
それが
年齢とともに
女性ホルモンが少なくなると
肌は薄くなります
肌を支える・ハリを出すための
皮ふが薄いということは
しわやたるみが出やすいんです
これを
菲薄化（ひはくか）といい
洗いっぱなしで何も付けない頭皮は
お顔以上に薄く弱くなっているんです
だから
白髪や抜け毛が増えます
これを防ぐには
保湿が大切なのですが
育毛剤を付けることはあっても
化粧水や美容液を付けることは
ないですよね
よく
白髪や抜け毛が気になるので
育毛剤を使った方がいいですか？
と聞かれるのですが
育毛剤には
半分以上アルコールのものもあり
頭皮を乾燥させ
菲薄化につながります
付けてスーッとするものは
アルコールがたくさん入っていると
思ってください
大切なのは育毛剤よりも
まず
頭皮を菲薄化させないこと
つまり
頭皮の保湿です
保湿のために
頭皮に化粧水をつけることを
おすすめします
(育毛剤を使うなら
アルコールがほとんど入っていないものか
保湿作用のあるものをおすすめします)
また
相談にいらっしゃる
ほとんどの女性が
合わないシャンプーをしています
37℃以上の熱いお湯で
ゴシゴシこすってシャンプーすることは
頭皮を乾燥 菲薄化させ
薄毛と白髪につながります
今いちど
お顔=頭皮という考え方で
お顔を洗うように
人肌以下のぬるま湯で
やさしくこすらずに
シャンプーしてください
さらにシャンプーで重要なのが
洗い過ぎないことです
これがいちばん重要です
ドラッグストアやスーパーで
売っているものや
ネットで売っているシャンプー
どれも
いいものばかりです
ただ
シャンプーは あくまでも
汚れを取るだけで
髪や頭皮を良くするものでは
ありません
ご相談にいらっしゃる方の
頭皮を診てみると
乾燥して
シャンプーし過ぎていることが
分かります
シャンプー剤を使わなくても
すすぎだけで
汚れは8割落とせるのですが
(残り２割は
髪についたワックスや
スプレーくらいです)
洗う力の強いシャンプーで
毎日 いっしょうけんめい洗うことは
頭皮の乾燥を起こし
抜け毛と白髪につながります
「シャンプーでしっかり洗わなくて
汚れが落ちていないと
薄毛になるんじゃないですか？」
と聞かれることがあるのですが
大昔から人間は
シャンプーする習慣は
無かったはず
むしろ
シャンプーが無かった時代のほうが
長いですよね？
シャンプーが無かった時代のお客様が
うちの店にもいらっしゃいますが
みんな
白髪や薄毛かというと
そんなこと ありません
たくさん売っていて
どれが自分に合っているのか
わからないシャンプーを使うよりも
人肌以下の ぬるま湯で
よくすすぐだけの
”湯シャン”がおすすめです
(抵抗がある場合は
シャンプーの回数を減らすか
シャンプーを薄めて
使っていただいたりします)
育毛したいなら
汚れを落とすことばかりを
考えないでください
最後に もうひとつ
頭皮しっしんのお薬が
皮膚科だけでなく
ドラッグストアでも
簡単に手に入るようになりましたが
使われているのは
頭皮を菲薄化させる
ステロイドがほとんどです
どうしても
かゆくてつらい時
ステロイドを使うなら
いいのでしょうが
お薬で
根本的な解決には
ならないということを
知っておいてください
さて
いろいろ書きすぎて
まとまらなくなってきました
言いたいのは
売っているもの
簡単に手に入るものでも
あなたにとって
本当に必要なものかどうか？
このブログを読んで
判断してほしいです
どの商品が悪くて
これが正しいというのは
ありません
たくさんの商品や
育毛法がある中で
あなたのお悩みを解決できる
あなたにに合った育毛を
お手伝いするのが
私の楽しみです