あれは今年の1月のことでした
天井から
カサコソ カサコソ・・・・
と かすかな音が聞こえてきたのです
なんだろう
上の階に住んでいる人の
足音かな？
と その時は気にしませんでした
そんな物音が
2～3日 続きました
2～3日後の21時過ぎでした
仕事が終わってから
スタッフルームでパソコンに向かい
ブログを書いていたら
天井から
何かが駆け回るような音と
キ―――――キ―――――キ――――キ――――
という鳴き声が聞こえてきたのです
ひぎゃああああああああ
これ 絶対 人じゃない
この鳴き声は
人じゃない何かがいる～
深夜のお店に独りきりで
気味が悪かったので
その日はブログを途中でやめて
家に帰りました
翌朝 管理会社に連絡したら
「実は 下の階で害獣駆除をしていまして
それが壁づたいに
2階まで上がってきたんでしょうね」
と言われました
その害獣というのが
物音の犯人
天井の物音の犯人は
この方でした
こんな
可愛らしい方が
住み着いてしまったことの
弁明をしますと
どこにでも生息していて
ちょっとしたすき間（1㎝でも）があれば
たやすく侵入するし
ものすごく運動能力が高く
壁を垂直に駆け上がることもできるそうなので
うちのビルが不衛生というわけではなく
いまや どこで出てもおかしくないそうです
もともと
土の中で巣を作って繁殖する生き物ですから
低い１階に侵入したのでしょう
で、１階を攻められたので
２階に上がってきた
下から上に のぼってくる
性質なのでしょうね
このことは
血流とまったく同じじゃないか
と感心しました
私がいつもお伝えしている
育毛の大前提
（ずかんそくねつ）
これは
頭を冷やして
足腰を温めるということですが
順番は逆なのです
湯沸かし機能のついているお風呂
温かいお湯が出てくる場所は
かならず下についていますよね？
これは
下を最初に温めることで
冷えていたお湯が上にあがり
湯船のお湯全体が循環して
温まるというシステムなのです
血液も同じで
下半身は冷えやすく
上半身は熱がこもりやすいです
↓左の状態になりやすいのを
右の頭寒足熱にするには
上（頭）を冷やすよりも
まず
下（足腰）を温める方が
血が巡りやすく
育毛に効果的なのです
①頭寒②足熱 ではなく
①足熱②頭寒 です
ということは
髪を生やしたければ
まずは足湯をすること
そして
ふくらはぎを動かす
軽い運動をすること
頭皮博士の私が
薄毛でお悩みのお客さまに必ず
「お風呂で半身浴できてますか？」
「毎日お風呂に入れなかったら
足湯だけでもできてますか？」
「歩いたり スクワットだけでいいので
足は動かしていますか？」
と確認するのは
頭寒足熱の原則に
したがっているからです
足腰が温まってから
ようやく
頭を冷やすのですね
これがほんとうの頭寒足熱
育毛の極意だと考えています
おととい
害獣駆除の業者さんが来て
天井裏を見てくださったのですが
被害が無いうちにいなくなって
一件落着となりました
その時に業者さんが
おもしろいことを言っていました
「下の階で 駆除が完了しましたから
きっと
２階も大丈夫でしょう」
育毛も
なにごとも
物事が動き出すのは
下から
足元からなんですね