電車の中は
マスクをしたり
鼻をすすっている人であふれています
花粉症
出てきてますね
花粉症には
ヨーグルトがいいとか
シソとか甜茶(てんちゃ)が効くとか
いろいろ言われていますが
どのくらい
効果的なんでしょうか？
そもそも
万人に効くものは
あるのかどうか？
頭皮博士の私が
育毛の基本にしている
中医学では
食べ過ぎないことが
育毛の大前提であり
万人に共通することなのですが
食べ物は
その人の体質によって
合うものとそうでないものがあります
たとえば
花粉症でも
体が冷えて出るタイプと
体に熱がこもって出るタイプがあり
冷えタイプは
なんとなく寒い、悪寒を感じ
鼻水はサラサラで透明
朝や夜 気温が低い時に
症状が出やすいです
また
春先に花粉症が出始めます
先週 頭皮の毒だしにいらしたお客様は
「花粉の飛び始めに症状がひどくなるの」
と おっしゃっていたので
まさに このタイプです
このタイプの花粉症は
体を温める食材がおすすめです
しそ ネギなどの香りのあるもの
シナモン ショウガ
三つ葉 春菊などの青菜
シナモン ショウガ
三つ葉 春菊などの青菜
花粉症にシソが効くというのは
この冷え体質の方に
合っているのです
また
気温が上がってきたら起こる
春の後半から
花粉症が出るタイプもあり
粘りのある黄色い鼻水
どちらかというと鼻がつまりやすい
口が渇いて 目が充血する
皮膚が赤くかゆくなる
という症状が多いです
このタイプは
冷えタイプと違い
体に余分な熱がこもっています
熱をとる食べ物がおすすめです
ミント クレソン などの香りのあるもの
きゅうり ごぼう
タラの芽 菜の花 タケノコ
桑茶や菊茶なども良い
きゅうり ごぼう
タラの芽 菜の花 タケノコ
桑茶や菊茶なども良い
前回のブログに書いた
春に山菜を食べるといい
というのは
この熱がこもる体質の方に
特に合っています
逆に
冷え体質の方は
控えめにしたほうがいいのですね
それから
花粉の時期に
目がはれたり
むくんだり
頭が重かったり
だるさがある場合は
体に老廃物がたまっています大量の鼻水が出るのも
老廃物を出そうとする働きなのですね
つまり
毒だしに適した食べ物がおすすめです
しそ 緑豆 もやし
ドクダミ ふき はと麦
ドクダミ ふき はと麦
さて
こんなかんじで
花粉症のタイプについて語りましたが
何がいいたいかというと
薄毛や白髪にも原因があり
体質を見極め
その人にあったものをおすすめする
これが私が得意とする
中医学に基づいた育毛です
体質別 花粉症対策の食べ物は
脳神経 血液 体液の流れを良くし
体質改善をして
育毛にも効果的ですので
ぜひ 取り入れてくださいね