先週までは風邪で
熱があったので
顔が真っ赤にはれていました
ほお紅を付けていなくても
ここまで赤いと
けっこう顔が痛いものです
この赤ら顔を
血流が良いと とるか？
病気と とるか？
あなたはどっちだと思いますか？
ただ
これだけ頭や顔が熱いと
頭にばかり血がのぼって
他に血がまわっていない
ということなんです
じっさいに
熱があった時は ずっと
手が氷のように冷たくて
お風呂に入っても湯たんぽをしても
温まりませんでした
頭に血がのぼって
他に血が行かないから
手足やお腹が冷える
こんな状態になっていたんです
ということは
熱が出ていたり
赤ら顔
頭が熱くてぼーっとする状態は
血流が良いのではなく
血が止まって
全身に流れていない状態なんですね
そしてもうひとつ
画像左上に
頭皮がめくれているところがありますね
↓
この頭皮のめくれが
カサカサに乾燥している状態
これが落ちるとフケになります
頭に血がのぼりすぎて
熱がこもっていると
水分（汗）は
熱を冷ますために
すべて使われてしまいます
頭皮をうるおすための
水分が残っていない
だから乾燥してしまうのです
この頭皮の乾燥状態は
何がいけないのかというと
カラカラに乾いた土では
植物が育たないように
乾燥した頭皮では
だんだん髪が細くなり
白髪が増えてきます
白髪が増えたとか
髪が細くなったというお悩みは
赤ら顔の方や
顔や頭がほてる方に
とても多いのです
白髪と抜け毛を予防するなら
血の流れを
頭寒足熱に変えること
やはり
足湯や半身浴と
ぬるま湯でシャンプーを
組み合わせることです
また
ほてりを冷ます食べ物があるので
ぜひ活用してください
山芋 アスパラ 菊の花
カキ ホタテ あさり はまぐりなどの貝類
卵 豆乳
きのうのブログで書いた
クコの実も
ほてりをとって血を回してくれます
ほてりを冷ますものは
そのまま食べると
体を冷やすものが多いので
じっくり火を通して
スープやみそ汁に入れて
お召し上がりください
