マスクをして
せきをしては
「インフルエンザじゃありません」と
言い訳をしていた
今日このごろ
先週の
沖縄勉強会から帰ってから
かぜをひいて
ふらつきながら仕事をし
現在
絶賛 病み上がり中です
3、4日前が
いちばんたいへんでした
熱で頭がぼーっとして
仕事をこなすのが精一杯
少し早く
仕事をあがらせてもらって
家に帰るのも
一苦労なんです
頭がまわらないので
帰りじたくにとまどったり
何度も忘れ物をしたり
自転車に乗るのもたいへん…
そして
帰ったらすぐに
寝ていました
12時間くらい
寝たかもしれません
こういう
体調が悪い時って
何もできないんです
いつも
仕事が終わったら
図書館で勉強していたのですが
当然できない
ブログだけは
空いている時間に
ひたすら書き続けましたが
あとは
仕事して帰るだけ
そして
週に2,3回やっていた頭皮のお手入れも
一週間 できませんでした
自分で自分の頭皮をやろうとすると
まずイスを倒した状態にして
イスによじのぼって
自力で寝ないといけないのですが
体調が非常に悪いと
イスによじのぼることすらできません
いいえ
よじのぼってまで
頭皮のお手入れをしようという
気力がいっさい
わかないんです
あれをしたいなとか
これを勉強したいなとか
そういう気力が
いっさいわいてこない
ただ１日が終わるのを待って
病気にすべてを吸いとられていくだけ
たった一週間ですが
がんばりたくても
体が思うようにいかない苦しさを
経験できました
よく
「白髪が黒髪に変わるなんて
嘘でしょ
抜け毛も増えてるし
もうあきらめました」
という女性を
多くお見かけするのですが
ようやく
その気持ちが分かりました
なんで
あきらめるんだろう？
と不思議だったのですが
抜け毛や白髪が増え続ける
ということは
自律神経がうまく働いていない状態
きのうのブログに書いたように
たくさんの体調不良が
出ている状態なんです
不調が長年積み重なれば
どんどん気持ちも
後ろ向きになってしまうのでしょう
もしかしたら
髪も良くなるかもしれない
何かしないといけないんだけど
でも
何もやる気がわいてこない
こんな気持ちですね
きのうのブログでは
自律神経を整え
抜け毛予防をするには
スポーツや音楽をやるのがおすすめ
と書きましたが
それは
やれる気力と余裕のある方には
とてもいいでしょう
抜け毛や白髪が増えてきた
でも
体もだるくて つらくて
何もやる気が起きなくて…
という場合
頭皮博士の私の
ブログがお役に立ちます
まずは
足だけでいいので
お風呂で温めて
それから頭を
体温より低いぬるま湯で洗う
これが
血流を良くするだけでなく
自律神経を整える
(ずかんそくねつ)
健康法であり
育毛法なのです
とくに
体をよく温めてから
ぬるいシャワーをごく弱くして
頭にかけていく
シャワーの音が
チョロチョロいうくらい
ゆっくり頭をひやしていくと
自律神経が整うのです
そして
一歩踏み出す元気が出たら
私のところで
頭皮のよみがえりを
体感していただく
これも
ご自宅で ぬるいシャワーを
頭皮にかけるのと同じ
さらに植物エキスの力で
チョロチョロ チョロチョロと
ごく わずかな水圧にすることで
自律神経が整うのです
体がつらい、
薄毛でお悩みの女性に
自律神経が整い
体も楽に
髪がよみがえるお手伝いをする
一味違う育毛が
私の仕事です