あしたから
沖縄に勉強に行くために
朝早い飛行機をとりました
当日は寝坊したらたいへんなので
どうせなら
前泊してしまおうと決めました
泊まる所は
ホテルではなく
ネットカフェです
ネットカフェなんて
熟睡できないんじゃないか？
と思いますが
眠らないと頭皮がどうなるか
”あえて”試したくて
ネットカフェに泊まります
(漫画を読みたいというのもありますが)
早寝早起きが健康に良い
とよくいわれていますが
これは
育毛にも言えることです
夜更かしして
ずっと起きているということは
目を酷使しますよね
私が育毛の基本にしている
中医学(中国の医学)では
目は肝機能とつながっています
の五行学説という資料を見てみましょう
左のほう
青いゾーンが肝機能を表します
肝の上に
（目）のマークがあるのが
分かりますか？
（スマートフォンでは見づらくて すみません）
つまり
夜更かしや
睡眠不足で
目を酷使するということは
肝を傷めるということなんです
では
肝の働きはなにかというと
の赤線を引いたところを
見てみましょう
上から
血液の貯蔵
自律神経の調節
目の調節（これは 先ほど説明しましたね）
肝は血液をたくわえておく臓器なので
寝ていないと
血が作られなくなりますから
血を養分にして作られる髪も
育ちにくくなります
また
肝は自律神経の調節をしています
寝ないと
自律神経のバランスが崩れますから
頭皮でいうと
自律神経とつながる
顔まわりの髪が薄くなります
顔まわりから
白髪が出やすくなるのも
眠れていなかったり
肝が弱ると現れます
24時以降は
体が冷える時間帯なので
ここで起きていると
体が冷え切って
いつまでも熟睡できません
日付が変わる前には
お休みになることが
育毛にとってもおすすめです
さて
仕事が終わって
これからネットカフェで過ごす前の
頭皮博士の頭皮は
現在 こんな感じです
これが
熟睡できなかったり
睡眠不足だと
明日どうなっているのか
自分の体で実験します
明日につづく・・・・・・
