こんにちは
女性の育毛に命をかける
頭皮博士 おのれいこです
このブログの読者さまで
「育毛美容室 髪風船に行きたいけれど
家が遠いので通えない」
という方には
ご自宅の近くで
私と同じ育毛をやっている美容室を
ご紹介しています
さっそく
ご紹介した美容室に行かれて
頭皮のお手入れ（別名 頭皮洗浄）を
体験されたという読者さまから
メッセージをいただきました
頭皮のお手入れ（のシャワー）
が
気持ち良かったですが、
体温より低い水温だったので
最初はビックリしました
とのことでした
なぜ冷たいシャワーを
頭にかけるのかというと
頭寒足熱という
頭を冷やして
足元を温めることで
血流が良くなる という
育毛法なのです
慣れていない方は
頭がひんやりして
びっくりされるでしょうね
育毛美容室の中には
ぬるま湯ではなくて
水を
お客さまの頭にかける所も
あるそうですが
私は
体温より低いぬるま湯
（35℃以下）で
育毛させていただきます
水をかけるよりは
冷たくないですが
普段40℃近い温度で
シャンプーしている方にとっては
びっくりするほど ぬるいはず
「こんなに ぬるくて
いいんですか
」と
言われたこともあります
では 頭は
冷やせば冷やしただけ
いいのか
というと
それは
その人の
体質や体調によります
私は敏感肌で
頭皮のかゆみが10年以上
続いていましたから
最初は真冬でも
真水でシャンプーしていました
ところが
私のような体質は
頭に血がのぼって
頭だけが熱い状態なので
頭を冷やし過ぎると
さらに頭が ほてってしまい
逆効果ということが
分かりました
そして
勉強のために
育毛をやっている美容室に行き
頭皮のお手入れを
してもらった時のことです
冷え性の私は
「この美容室 寒いな」
と感じている中で
頭にお水をかけられました
途中から
お腹が痛くなって
お手入れ中 我慢していたら
とうとう夜まで
腹痛がおさまりませんでした
その時
体が冷え切っているのに
頭を冷やしてしまうと
体調を崩してしまうんだ と
きづいたのです
そんななかで
心地よく 育毛になる
頭皮のお手入れは
どんなものだろう・・・・と
つきつめたくて
1年間 毎日
自分の頭で
頭皮のお手入れをしたことも
あります
仕事が終わった後
どんなに疲れていても
時間がなくても
ひたすら自分の頭に
育毛シャワーを浴びせて
研究していた時期が
ありました
そうすることで
お客さまに
どうしてさしあげたら
気持ちよくて育毛効果が高い
頭皮のお手入れができるのか
感覚で分かるようになりました
その中で分かったことは
頭寒足熱とは
たんに
頭を冷やすのではなく
かならず
先に足腰を温めてから
その後に頭を冷やす
ということでした
いくら
頭を冷やすのが良いといっても
体が冷えていたら
寒っ
と不快になるだけで
効果が半減してしまいます
髪風船で
頭皮のお手入れをするときは
湯たんぽ（のようなもの？）で
体を先に温めてから
施術に入るようにしています
そうすると
からだは ぽかぽか
頭は ひんやり すっきり
とても気持ちがいいのです
これが本当の
頭寒足熱 育毛法です
そして
育毛シャワーの
お湯の温度も
最初は
やや温かめにしておきます
そうすると
頭皮が柔らかくなり
老廃物が取れやすくなり
その後
だんだんぬるま湯にしていき
頭皮を冷やします
このほうが
冷たさを感じませんから
これが 1年間
自分の頭皮で
研究を重ねた結果
あみ出した極意です
この極意は
あなたがおうちで
シャンプーするときも
やっていただきたいです
「35℃以下のぬるま湯で
シャンプーすると育毛効果がある」
といっても
どんどん寒くなる
この季節
いきなりぬるま湯でシャンプーしたら
寒いんです
かならず
お風呂に入って
体を温めてから
シャンプーしましょう
そして
最初は36～37℃くらいの
”ややぬるめ”から始めても
いいです
体が慣れてきたら
少しずつお湯の温度を
下げていくのも
おすすめです
体が芯から冷えている人
顔や頭がほてりやすい人
頭皮博士があみ出した極意で
シャンプーなさってくださいね
