こんにちは
女性の育毛に命をかける
頭皮博士 おのれいこです
最近の通知表って
どうなっているんでしょうか？
私が学生の頃は
中学校は
5段階評価
小学生の時は
◎ 〇 △の
三段階評価
（今風に言うと
ABC評価）でした
塾なんかでは
点数評価もありますね
大人になってからは
縁が無くなった
通知表ですが
育毛に通ってくださっている
お客さまに
「こういう食事をしてください」
「生活を変えてください」
「育毛商品を使ってください」
先生のように
口うるさく言っているので
かんじんの自分が
できていなければ
偉そうなことが言えないな
と思ったのがきっかけで
自分の生活に
通知表をつけてみることに
しました
頭皮博士 おのれいこ
今週1週間の生活態度は
食生活編 60点
玄米と野菜の自炊・・・4日
スイーツ、お菓子、食べ過ぎ・・・・3日
生活習慣編 20点
寝不足・・・・5日
寝坊・・・・・・7日（全敗）
お家ケア編 55点
入浴・・・・・3日
足湯・・・・・3日
頭皮のお手入れ（セルフ頭皮洗浄）・・・・・3日
以上
自分では
1週間よく頑張った
80点！
・・・・・と
言いたいところですが
総合平均点 45点でした
今日もブログを書いて
寝不足です
自分では気を付けて
頭皮に良いことを
いろいろ
やっているつもりなのですが
実際は きびしいものです
今週も来週も
このブログを読んで
育毛を始めたばかりの
お客さまの予約を
お受けしています
今までの生活を
変えていくのが
いかに大変か
痛感しました
とくに
髪が急に抜ける
脱毛症となると
弱った体を
無理やり健康な方向に
変えていくので
頭痛
だるさ
かゆみ
眠気
さまざまな好転反応が
出てきます
髪が抜けたころの
通知表が
100点満点中
0点どころかマイナス
こういうところから
生活習慣
食生活
育毛商品
いろいろなことに気を付けて
少しでも点数を高くし
育毛につなげるのですが
小学校6年間や
中学校3年間と違い
人生は長いので
やはり
あなたができる範囲で
無理なく 楽しく
頭皮に良いことを
少しずつ
積み重ねていくことが
大切なんですね
80点の生活を
1か月続けるよりも
20点でいいので
出来る範囲で
頭皮に良い生活を
1年続ける方が
育毛につながるのです
薄毛でお悩みの女性へ
私からいろいろと
アドバイスをしますが
「絶対に」しなければならないわけでは
ありません
無理なく
出来る範囲でけっこうです
あなたが
髪が生えてくるのを
楽しみに過ごせる生活を
一緒に考えていきませんか？
明日は
育毛をされて
2か月のお客さまの
途中経過と生活習慣について
書いていきます
お仕事に家事に
1週間 おつかれさまでした
