梅雨のジメジメした季節
体に余分なものが
たまりやすい
痰湿（たんしつ）体質に
なりやすいのが
梅雨の季節
（ くわしくは 以前のブログ
あなたはシャワー派？その入浴が頭頂部を薄くする
この時期は
体もジメジメしやすいです
べたっとした汗をかくと
そのあとにやってくるのは
やっかいな
頭皮のかゆみ
あなたは
頭皮のかゆみ
ありませんか？
最近かゆい
という方は
生活週間を変えば
すぐに良くなります
もう何年も
１０年以上かゆい
という方は
ぜひ これを
お読みくださいね
私は かれこれ１５年
頭皮のかゆみとたたかった
頭皮のかゆみマスターです
頭皮のかゆみが
気になりだしたのが
高校生の時です
かゆいので
お風呂で念入りに
ゴシゴシこすっていました
かゆみだけでなく
ニオイも気になってきたので
毛穴汚れを
すっきり落とすシャンプーや
頭皮がスーッとするシャンプーを
使い始めました
それからは
かゆみ地獄が
１５年ほど続きます
学生時代を終えて
社会人になってからも
つねに頭皮がかゆいので
かきむしっていました
かゆみは
痛みよりつらいんです・・・・
もう このかゆみを
なんとかして～
だれでもいいから
助けて～
と叫びたくなるくらいです
その後
頭皮の勉強をするようになって
目からウロコが落ちました
今までやっていたことが
かゆみを増幅させていたんです
そこで分かったことを
まとめました ↓
頭皮のかゆみをなくす５か条
①体温より低い（３５℃以下）
ぬるま湯でシャンプーすること
②頭皮はゴシゴシこすらない
③体を冷やさない
④パソコン・携帯電話
使い過ぎ注意
⑤添加物・薬をひかえる
ぬるま湯でシャンプーすること
②頭皮はゴシゴシこすらない
③体を冷やさない
④パソコン・携帯電話
使い過ぎ注意
⑤添加物・薬をひかえる
でも
頭皮の勉強をする前の
私は・・・・
①に関しては
いつも熱いお湯で
シャンプーしてました
②では
かゆいから
ゴシゴシこする
強いシャンプーが好きでした
③
子どものころから
手足が氷のように
冷たかったです
④
ネットゲームに はまって
いつも携帯電話は
枕元に・・・・・
⑤
すぐ薬にたよるし
ジャンクフード大好きです
・・・・もう
頭皮に悪いことばっかり
していたんですね
頭皮のかゆみをなくすには
シャンプーのしかたと
生活習慣を変えること
今日だけだと
書ききれないので
明日も
かゆみ対策をくわしく
書いていきます
頭皮のかゆみは
育毛にも
かかわってきます
かゆみが続く
ということは
髪の土台である
頭皮が病んでいる
ということ
頭皮が健康になって
かゆみが無くなれば
白髪や薄毛の
予防もできます
かゆみと15年たたかってきた
頭皮博士 おの れいこが
あなたのお力に
なりますね
あしたも
よろしくお願いします
