こんにちは
いつもは
変態的に頭皮に詳しい
頭皮博士 おの れいこ
なのですが
今日は いつも書いている
育毛ブログから ちょっとはずれて
手荒れのお話にします
とくに 手荒れでお悩みの多い
美容師さんに向けて
お伝えしたくて書きます
「手荒れの美容師さんを
助けてほしい」と
ご依頼を受けまして
いてもたってもいられず
書いてしまいました
なるべくわかりやすく
お伝えしますね
と その前に
お風呂のお湯
思い出してくださいね
あなたはお風呂にお湯
どのくらいの量
入れますか？
お湯ためてて
そのまま忘れてると
大変ですよね
そう・・・あふれちゃう
で 自分がお風呂に入ると
さらにお湯が
あふれちゃう
あ～ もったいない・・・・
こんなこと ありますよね
これが 手荒れの原因
体ってね
浴槽と同じなんです
お湯が入る量が決まってる
入りきらないと あふれる
この”お湯”にあたるのが
毎日の 食事
吸っている 空気
肌につく もの
とにかく 毎日まいにち
いろんなものを
体に入れているんです
体に入れたら・・・・？
あふれる前に
そう 出しますよね
おしっこ うんち 汗
鼻水 だえき
こんなのといっしょに
出すんです
ところが・・・
お腹いっぱい食べる
コンビニ食 ファストフード
ジャンクフード お菓子
添加物たっぷりのものを食べる
お酒やジュースをよく飲む
排気ガス いっぱい吸う
（とくに都会や
PM 2.5が飛ぶ九州地方）
たばこ吸う
パソコン・携帯電話 使い過ぎ
これは 要らないもの
とくに 出すのが難しいものを
体に入れる行為です
これが 多ければ多いほど
たくさん出さないといけない
おしっこ うんち 汗
鼻水 だえき から
出し切れなくなると・・・・
肌から出そうとします
それが 手荒れ
とくに美容師さんは
カラー剤やパーマ剤を
いつも使うので
手（皮ふ）から
のど・鼻から
カラー剤・パーマ剤の
体に要らない成分を
吸収しているんです
どうしても
手荒れが出やすいですよね
ただね
私が言えるのは
手荒れが出るのは
良い反応 なんです
風邪ひいたら
熱で汗と
鼻水が出るでしょう
これ 体にたまった
悪いものを
汗や鼻水と一緒に
出してるんですね
だから 手荒れは
悪いことじゃ ない
いっしょうけんめい
体が戦っているから
体にたまった
要らないものの
出し方を変えてあげればいいんです
とにかく出しましょう
汗を出す
お風呂に毎日入る
軽く汗ばむくらいの運動をする
岩盤浴も おすすめですよ
うんちを出す
便秘は治しましょう
玄米や根菜 お通じに いいですよ
そして
要らないものは
入れないようにしましょう
腹６分め
食べたりない くらいが
ちょうどいいですよ
飲み過ぎ 注意
お酒もジュースも
体を冷やします
あったかいお茶にしましょう
手作りの食事を
添加物たっぷりの
インスタント食品より
ごはんをたいて
梅干しや玄米をまぜて
食べてください
パソコン・携帯電話は
体から離す
電磁波が体を冷やすので
携帯電話をポケットに入れたり
枕元に置くのは
手荒れの敵ですよ
「体が冷える」と書きましたが
冷えた体では
要らないものを
出す力が少ないのです
書いたことを
気を付けていただけると
体の冷えも
良くなって
出す力が付きますからね
ほんとは
いろいろ伝えたくて
本が一冊かけそうなくらい
そのくらい
手荒れが良くなってほしい
という気持ちでいっぱいです
余分は出す
要らないものは入れない
体を冷やさない
このことを
出来る範囲で
やってみてくださいね
かくいう私も
数年前までは
首から手まで全部
皮がむけてしまうという
肌あれ大魔神でした
食生活 生活習慣を
見直して
去年は
首の皮がむける程度
食事と生活改善で
１週間で 治しました
今年は
もっと きれいに
美少女肌を 保っています
手荒れの美容師さんを
応援します
長文 読んでくださって
ありがとうございました