お風呂に入ると
疲れるので
育毛と健康のために
入浴は ひかえめにと
お伝えしているのには
いくつか
理由があって
お湯といえども
水につかることで
体を冷やすこと
お風呂上りの体は
毛穴が開いていて
冷えやウイルスが
入りやすいこと
結果として
冷えた体では
血流が悪くなり
体温調整に
エネルギーを使うので
疲れやすくなる
という考えです
ほんらい
髪や体をつくるための
エネルギーを消耗するので
長風呂は
体調不良や抜け毛に
つながるのですね
西洋医学のお医者さんで
睡眠の専門家の
梶本修身（かじもと おさみ）さんが
ネットラジオで
「入浴は
疲れが取れた
気がするだけで
かえって疲れる」
と言っていたことを
前回のブログで
お伝えしました
もう1つ
梶本さんが
西洋医学の視点から
お風呂の危険性について
興味深いことを
言っていました
交通事故で無くなるよりも
多くの人が
お風呂で溺死（できし）
している とのことで
42°のお湯につかったまま
30分 寝落ちすると
熱中症になり
最悪の場合は
意識を失って事故になる
ということです
ラジオの中で
梶本さんは
とくに
やせている方や
女性のような
筋力が少ない方は
寒がりで
長時間
お湯につかろうとするけれど
お風呂場にスマホや本を
持ち込んで
長風呂するのは
絶対にやめてくだい
と言ってたのが
印象的でした
意識があってもなくても
30分 お風呂につかると
熱中症になるのかは
分かりませんが
熱中症になるくらい
長風呂をすると
汗をかくことは
たしかです
東洋医学では
汗を大量にかいて
体の水分が失われると
命が危険なので
血を奪って
水（汗）に変えると
考えています
とくに
体を休ませるべき
夜に長風呂をして
汗をかくということは
髪や体の栄養である
血を消耗するので
病気も治りにくく
抜け毛も増えるので
おすすめしません
今回は
いつもお伝えしている
東洋医学の考えを
西洋医学の視点からも
考えてみました
また
梶本さんが
お話された
ネットラジオの番組では
テレビでは
絶対に言えないような
健康情報の裏側も
聴けます
私がこのブログで
「栄養ドリンクを
飲みつづけると
いつか過労で倒れる」
ということを書いたのと
同じようなことも
話されているので
聴いてみてください
テレビやメディアでは
言っていない
育毛や健康情報の
裏側を知っておかれると
ご自分に合った
育毛法が
見えてくると思います
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞