足湯や睡眠
頭皮に化粧水以外で
育毛のために
できることは
ありますか？
というご相談を
いただきました
一生懸命に
お手入れをがんばる方は
ブログに書いてあることや
オンラインのお伝えしていること以外にも
できることが
あるんじゃないかと
相談されます
答えは
すべて
頭寒足熱（ずかんそくねつ）に
することです
現代人は
頭や目を使うことが多く
血は
使う所に
集中するので
頭が熱くなり
使わない下半身には
血が行かなくなります
そうすると
血流が悪くなり
病気やケガ 弱いところを
治すための血が
巡らなくなります
病気や体調不良を
治すために
血が使われると
髪を作るための血が
届かなくなるので
抜け毛や白髪
細毛になるのですね
全身の血流を回して
髪に血を届けるためには
足もとを温めて
頭の熱を取る
頭寒足熱にする必要が
あります
では
だた血流を回すだけなら
血液サラサラになる薬を
飲めばいいじゃないかと
思うかもしれませんが
頭寒足熱は
血流を回すだけでは
ありません
こたつに入ると
眠くなるように
足もとを温めて
頭がヒンヤリしていると
リラックスして
体のチカラが抜けるんです
これが
頭寒足熱で期待できる
リラックス効果です
病気や体調不良
抜け毛でお悩みの方は
すべて
交感神経という
体や脳を興奮させる
自律神経が
強すぎます
それを
頭寒足熱にして
体をリラックスさせる
副交感神経に
もっていくことで
血流と免疫がととのい
体の弱いところを治す
自然治癒力が高くなります
弱っているところを
治したら
いままで
治療に使われていた血が
髪を生やすために
余るので
髪が
自然と生えるというわけです
この育毛ブログで
お伝えしている
足湯や腹巻き
頭皮の化粧水や
睡眠
温かいものを食べる
というのは
すべて
頭寒足熱にして
体をリラックスさせて
発毛する体にすることです
ただし
足湯や
温かい飲み物・食べ物を
「やらなきゃいけない」
「これをしないと
髪が抜けてしまう」
とおもうと
体にチカラが入り
交感神経が上がってしまうので
逆効果です
大切なのは
体のチカラが抜けて
何も考えず
ただ幸せを感じるような
リラックス状態に
なることです
あくまでも
頭寒足熱は
リラックス状態になる
手助けをしてくれるだけ
ですので
リラックスできて
幸せなことを探して
ご自分をいたわることが
髪を生やす
ひけつです
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞