最近、自分にごほうびあげたっけ。
残業で疲れ気味の私にはもうちょっとご褒美上げてもいいかな、
って思うの。駅前にできたあのケーキ屋さん、いい感じだったのよ。
あ、でもコラーゲンたっぷりのちょっと高級なディナーもいいかも。なやむわ～。
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今思い出せば笑えちゃうけど、最近特に気になっていることについてお話しますね。
ある朝起きてブラッシングしてたら、ブラシのスキマにふだんの倍くらい髪の毛が
抜けてたの。そりゃ～もうびっくりしたのなんのって。
今思えば、一種のパニック状態だったのね。まさかこのまま・・・・
と思ったら居ても立っても居られなくて、あわてて実家に電話しちゃった。
で、両親、祖父母ともにフサフサだったってことがわかって、一安心！
（笑）あとで調べてわかったのだけど、不規則な生活が続いて、
髪が傷んで抜けやすかったみたい。髪は女の命って言うからね、大事にしなきゃ。
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最近抜け毛が多くなったような気がする。え～！？
どうしてだろ～？ネットで調べてみると原因はいろいろあるみたいだけど、
私の場合何が原因だろう？遺伝？これが原因だったらどうしようもないよね～。
生活習慣の乱れ？お酒の飲みすぎも抜け毛の原因になるみたいだけど、
私はそんなに飲まないからこれでもないし～。あと睡眠不足？
毎日6時間～7時間寝ているからこれも違うわね。食生活の乱れかな？
インスタント食品はそれほど食べてないけど、コンビニで買って食べたり
外食が多いから栄養のバランスは良くないと思う。頑張って料理しようかな～。
今日は、予防として風邪薬を飲み身体を温め
、早めに、就寝しようと思います。