先週の人間ドックの結果が出て・・・
予想通り、まったく｢異常なし」。
去年より・・・ってか、
ほぼ全ての項目で、10年前・・・
つまり、40代半ばだった頃より、
数値が良い。
"Better Than I Know Myself"
Adam Lambert
10年前には、考えられなかった程・・・
野菜好きになったのと、
ゆったりペースながら・・・
朝の「駅までウォーキング」、夜の「駅からウォーキング」、そして、
日曜の、朝ヨガを続けてること。
あとは、よほどのことがない限り・・・
意図的に、夜遅くまで仕事をせず、
その代わり、勤務時間内のパフォーマンス、スピードを飛躍的にアップさせてること。
その結果・・・
仕事以外のこと・・・ギターとか、英会話とか、ゴルフとか・・・
・・・に割く時間が増えて、
昨日みたいに、週末も、結構早起きになってること。
で、そんなのもひっくるめて・・・
10年前に比べれば、
ストレスらしいストレスが・・・
激減してること。
ま、自己分析すると、こんな感じ・・・かな？
で、ありがたいことに、
年々こんな風に健康状態が少しずつでも良くなってきて、一番感じるのは、
「寿命が延びても、健康じゃないと、人生楽しくないもんなぁ・・・」
・・・ってこと。
若い頃は・・・
いくら健康でも、気力が衰えたら、
いろんなものに対して関心が薄れるから、
楽しむなら、今！・・・
・・・みたいに、考えた時期もあったけどさ、
そんなの、全然違ってるよ・・・って、
少なくとも、ボクは実感してるけどね。
健康状態に比例して・・・
年々、やりたいことが増えてるもんな、50代半ばを超えても・・・(^^ゞ