昨日の、ぼんやりとした決心を・・・
実行。
朝は、割とガッツリ食べて、
その代わり、昼を抜いて、ジムへ。
筋トレ＆エアロバイクで、少しだけカラダを苛める。
"Soul To Squeeze"
Red Hot Chili Peppers
午後の中途半端な時間に・・・
昨日から、
「暇だったら、遊びに来れば？」って誘ってた、
我が『ボサ・チャンプル』のメンバー2名が来訪。
軽くオヤツをツマミながら、ダベってるうちに・・・
「なぁ、岩盤浴、行かね？」ってコトに。
夕方になってたから、
さすがに、先週行った、秩父の温泉はシンドイ。
で、
比較的近場・・・
・・・っても、天然温泉付きは譲れないから、
どーしても、1時間くらいはかかるけど、
バンドのメンバーとのドライブだと、
歌いながら・・・ってコトになるからさ。
アッという間に、到着。
泉質が今一つなのと・・・
かなり混雑してたのが、残念だったけど、
岩盤浴のクオリティは、まずまずで・・・
2週続けて、
心地よい、厖大な汗の排出と、デトックス効果を実感。
帰り道の車内も、
また大声で、歌ってたけどさ、
やっぱ、爽快感が違うよね。
ボクも、バンドのメンバーも、
今夜は、ぐっすり・・・だな ^^;