Ｈｏｔ ’Ｎ Ｃｏｌｄ ♪

徒歩の距離が2.8km、中央線・銀座線に乗って約32分・・・


合計所要時間1時間15分、歩数は3,800歩。


このシーズン、


毎朝、汗をかいたり、退いたりを繰り返しながら、


この道のりを経て、オフィスにたどりつく頃には・・・


暑さがカラダの内側まで籠もる感じになるよね。


で、まずはエアコン全開。


室内の空気を撹拌する回転式送風機もスイッチオン・・・


オフィスがたいして広くないこともあり、


15分もすれば、かなり涼しくなる。


ただ30分を過ぎると・・・


"Hot 'N Cold"
Marcela Mangabeira





寒くなる。

で、エアコンを半開くらいに抑える。

寒さがひどい時は、スイッチを切っちゃうことも・・・。


で、また30分経つと・・・


暑くなる。→　エアコンを再度全開。


で、また30分経つと・・・


・・・(￣ー￣；・・・・(￣ー￣；・・・


今週は、この繰り返しがいつも以上に多かった気がするね。


これに途中、外出が加わると、もっとフクザツに調整しないと・・・

・・・って、ことになるし・・・。


メンドーだけど、「こまめに」が・・・


健康維持のカギだよなぁ、まったく　(・・。)ゞ


さてさて。。