今日は、朝から・・・
半日以上、ジムに。
ヨガから始まって・・・
筋トレ X 3セット～エアロバイク～ランニングマシン、
そしてプールでのウォーキング＆軽いスイミングまで。
仕上げにジャグジーやサウナも。
こんなフルコースは、どれくらいぶりかな？
"Body On Me"
Nelly ft. Ashanti, Akon
少なくとも・・・
この10年間は、なかった気がするね。
季節はずれの「体育の日」。
カラダはもちろんだけど・・・
ここまでやると、
さすがに気持ちもスッキリするね。
"Body Language"
Queen
ま、こんな日も、たまにはないと(^_^;)
良く寝れそうな感じ。
いや、絶対寝れるだろ、そりゃ・・。