瞑想？

動画の誘導瞑想をしていたら喉に違和感を感じて

最初ドクドクと音がして、

エネルギーか何かかな、そのうち治るだろうと思ってたけど

ずっと喉にへばりつく感じ、呼吸がしにくい

なんか固いような…

一年経ってもそうだから怖くなってきた…

病気なのかな

検査かな

こんな事誰にも言えない

普通に違和感が出来たと病院へ行くしかない

自然治癒してほしいけど

瞑想のデメリットあるならやらなかったかも…

正しくすれば良い効果があると聞くし

程々に…