こんにちは☺️
タイトルの通り、
いたずらしまくる0歳次男と
毎秒見えない敵と戦う&支離滅裂な話をしまくる6歳長男
のお世話で、知らぬ間に疲れが溜まってたのかな…。
久しぶりのメンタル不調です。
元々2020年に不安神経症を発症し、
2022年まで服薬してました。
次男妊娠中に断薬に成功し、メンタルも崩れることなく、赤ちゃん育児も大変だけど次男の可愛さでチャラ✨️くらいに思えてました。が😭
４月頭に長男入学の忙しさと次男動きまくりが被ったからか、久しぶりにガクッと…
せっかく薬を辞められたんだから、
また飲みたくない…
↑この感情自体が気負ってますよね。
断薬する時、「ダメだったらまた飲めばいいんだから^^」と言い聞かせてたのに💦
はぁ…
もう克服したと思ってたのになぁ。
またテレビのニュースも全く見れない。(刺激になるから)
以前と違って長男がニュースを見たがるので、
消音にしてつけてたり、
兼ね合いもややこしい😣
この、ザワザワ感が、恐いし気持ち悪いのです。。
でも何度も落ちて、そこから浮上してきた積み重ねを忘れないようにしよう。
気付けばなにかしら動いちゃうので
意識的に身体を休めよう。
ではまた☺️