1ヶ月以上ぶりの更新になりました。
ウォーキングを始めてから時間が足りないと感じます。
ほぼ毎日、歩いています。
４キロから７キロ。４キロでもストレッチを合わせると1時間くらいかかってしまいます。
そして筋肉痛。どこかしら痛いです。
マグネシウム体にたくさん塗っています
体感を感じることができます。
マグネシウムジェル、オイル、ローションといろいろ使いましたが、ローションの使い心地が一番好きなのでローションをリピートしています。
バニラの香りがします。
無臭が好きなのですが、ジェルは顔に塗ると高濃度すぎるのか痒みが強くなってしまいます
筋肉痛にはジェルが効くような気がします。
今回の購入はこんな感じです。
プロゲステロン。こちらは女性ホルモン。
エストロゲンは良く耳にすると思うのですが、プロゲステロンと２つで作用するらしいです。
こちらも経皮吸収ができるそうなのでイライラしたときに胸辺りに塗ろうと思って購入しました
ビタミンCは、フラボノイド入りがおすすめです
脂肪肝のリベンジ検査に行きました。
かなり運動しているので減ってますように
ついでにプラセンタ打ってきました
ブラックフライデーでプロテインとにがりを大量に頼もうと思っています
ここより安いにがりがあれば教えてください
あと、スティック掃除機欲しい