今日から冬休み
最近学校に行くのに疲れていたのでとても嬉しいです。
久しぶりにキイコが飲んでいるサプリをアップしたいと思います
リクエストいただきありがとうございます。
前回とどのくらい変わっているか私もよく覚えていませんが大きくは変わっていないと思います。
キイコが脱毛症になったとき、皮膚科で言われたことは、ステロイドの使用と早くても生えてくるのには2年くらいかかるだろう。年単位で考えておいて。
あとは、全部髪の毛がなくなったらステロイド点滴を集中的にやると言われたかな。
ステロイド以外にできることはないかと探して見つけたのが分子栄養学でした。
脱毛症の原因は自己免疫疾患。
何度か書いていますが、藤川徳美先生の本に
「自己免疫疾患は、使い古されたタンパク質を再利用しているから起こる」というニュアンスのことが書いてあり、私にはこれがスッと入ってきました。
本では私自身の栄養不足にも当てはまることがたくさん。
私も自己免疫疾患のバセドー病で薬を飲んでいました。
分子栄養学を始めて今は寛解状態が5年くらい続いています
サプリ、プロテイン代、血液検査代はかかりますが、そこまで高額ではないし、将来への投資だと私は考えます。
病気になって後手後手の治療をするか、それを予防するか…という考え方です。
病気をしないわけではないかもしれませんが、免疫力はついたと感じます。
あとは、メンタルが前より強くなった！前向きになったと実感しています。
前置きが長くなりましたが、
キイコが朝飲んでいるサプリはこちら
B50、ビタミンC、キレート鉄
これを1錠ずつ飲んでいます。
前朝飲ませたいけど、週に2、3回しか飲んでいません。
髪の毛がなかった時期には毎朝しっかり飲ませていました。
その頃と変わったのはビタミンCの種類をフラボノイド入りになったことくらいかな。
お値段少し高いです。他のでもよいと思います。
夜はこちら
ビタミンC、B50は夜も飲んでいます。
それに加えて、ビタミンE、ピコリン酸亜鉛、ビタミンD、ビタミンK
一番右のimmune4は、ビタミンC、ビタミンD、亜鉛、セリウムが入っていてとても安いので買っています。
Immune4を飲むときは、サプリが多くて嫌がる時にビタミンC、E、Bとこれを飲ませています。
臨機応変とまではいきませんが、2日連続飲む時はこれでいいかと少し考えています。
写真には亜鉛がありません、ちょうど切らせているので注文しました
普段からこちらを飲んでいます。
体感でいうと、
プロテイン、鉄、亜鉛、ビタミンDが効いてる気がしています。
B 50とCは体を作る基本なので取って欲しいです。
長くなったので、プロテイン、マグネシウムの話と写真は次回載せますね
iHerb紹介コード
ACZ4413
何も割引がないときに使ってくれたら嬉しいです。
今は20%オフセールがあっているのでそちらの方が多分お得なのでそちらのコードを入れてくださいね