信長さんのclubhouseを聞くのを毎朝日課にしています。
8時には子供たちもいないし、一人なので洗濯物干しながら…お化粧しながら…聴いています
いつも季節ものを食べることが大事だなと思います。
昔の人が食べてきた物が体に良いのだと感じます。
加工食品はなるだけ控えましょうとおっしゃっていますが、、お食事時々は外食しちゃいますよね笑
そんな信長さんがついに本を出されました！！
いつもためになることを教えてくれるので知識は増えますが「なるほど！」と思いながらも忘れてしまうことも多いので本にまとめてくれるのありがたいです♪
Amazon一位になっています
早く読みたいですが、今日も今しか座ってる時間はない…
夜寝る前に読もうと思います。
楽しみ！
みんなで健康になりましょう
感想はまた後日。
