普通に歩いていても 手が かじかむ。
さて、今日の 縄跳び日記？
22時50分現在、まだ 縄跳びをしていない。
なかなか本業がすすまないのだ。
そろそろ行きます。
どうやら伊集院光さんも番組の企画やダイエットのために
自分ルールを作って、縄跳びをしていたらしい。(現在は やっていないような感じ。)
例えば サザエさんのじゃんけん に負けたら 次のじゃんけんまでに 1000回飛ぶ
あいこ なら 500回
確かに面白いルールだ(笑)
とりあえず どんなことでも 習慣的にするなら 筋肉をつけやすくするとか
持久力をつけやすくする 効率の方法を考えるより
いかに持続的に できる方法を模索して 実践する方が大切だよなー。
自転車に乗る時間までは とれないのがつらい＞＜
さて忘備録、 いつも通り。
とはいえ、帰りがいつもより2時間ほど遅くなる。帰りに
たこ焼きのための 卵と たこ焼き粉、タコ
広告の品の 手羽先と鶏肉の胸肉を。
さて、そろそろ 一区切りつけて 公園へ向かわないと。
実は 地味に 筋肉痛があったりする(笑)
ほどよい筋肉痛。。。のはず。