ストイック。

今iPhoneのアプリの”Result”にハマっています。

体を鍛えるフィットネスアプリなのだけど

とにかくキツイ。

1日あたりのメニューが

矢継ぎ早に出てくる。

スクワットやって腕立てやって

プランク(体幹鍛錬)やって。

短い時間内に高強度のメニューをこなしていく。

コレがタバタプロトコルっていうメソッドと

合致していて。

短時間で筋肉を落とさずに

脂肪を燃焼させられるというタバタプロトコル。

ちょっと、コレ続けるわぁ～。

毎日歌を歌ってUPしてるけど

歌同様カラダも鍛えに鍛えまくるぜ。