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美味しいチーズが食べたくなったので
デパ地下フレッシュ系のをゲットしました
知ってる人も多いと思うけど
チーズの栄養と効能です↓
肝機能強化 便秘予防 疲労回復
骨粗鬆症予防
イライラ解消 滋養強壮
少量でたくさんのカルシウムがとれる
骨粗しょう症の予防
チーズに含まれるんは良質なタンパク質
がんや高血圧の予防
豊富なビタミンB2
ダイエットや疲労回復にいい
ビタミンAが含まれてるので美肌効果がある
チーズはカロリーが高めだけど
チーズの脂肪は太りにくく
細胞膜やホルモンの構成成分でもあります
体にいいからって
それだけ食べるんじゃなくバランスなので
なんでも食べるのが大切なんだよね
美味しい物をよく知っている方から頂いた
スイカをやつにしました♡
いつもありがとう
銀河玲より愛と感謝を込めてxoxo
世界が平和でありますように
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