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お友達が「寒くなってきたね」と
温かい飲み物を持ってやってきた
コーヒーが大好きなので凄く嬉しかった
スタバじゃない所がにくいw
そこそこいい豆とマシーン使えば
そこそこ美味しいエスプレッソができるけど
最近はお手軽なドリップコーヒー専門w
手は抜きたいけど
食後の一杯の為のお湯くらいは沸かすよw
大体１日トータルで3杯くらい飲むから
ロハコさんでミネラルウォーター&ビスケット
ドリップコーヒーを注文しておいたから
しばらくはなんとかなるかも
以前コーヒーのポリフェノールについて
記事にした事があるけど
コーヒーの摂取量と
病気の関係を調べる実験ってかなりある
なかでも面白いのを紹介します
★コーヒーを１日３～４杯飲む人は
ほとんど飲まない人に比べて
心臓や脳血管、呼吸器の病気で
死亡する危険性が４割ほど減る
★1日2～4杯コーヒーを飲んでいる人は
カフェイン抜きのコーヒーを飲んでいたり
コーヒーを全く飲まない人と比べて
自殺するリスクが1/2になる
★1日に3杯のコーヒーでうつリスクが下がる
★1日に2～3杯のコーヒーで
ポジティブな言葉ばかり認識できるようになる
★「やる気」を引き起こす効果がある
★１日４杯以上でメラノーマが25％減少する
★1日に4杯飲むと
口腔がんのスクが50%もカットされる
★1日に4杯以上飲む女性は
子宮内膜がんの確率が25%低い
★1日2杯以上飲む患者は
乳がん再発率が半分以下
★１日に一定以上飲む人は
糖尿病リスクが女性30％男性50％減
★1日5杯以上分のカフェインで
太りやすく、糖尿病になりやすくなる
★定期的にコーヒーを飲むことで
DNAの損傷を軽減することができる
★コーヒーの摂取が
飲酒する人の肝臓疾患を予防する
★毎日コーヒーを1杯、緑茶を4杯飲むと
脳卒中のリスクが格段に低くなる
★肌老化を防ぐ働きがある
飲みすぎは害になるのと
妊婦さん、抗うつ剤を既に服用する人
糖尿病の方などは気をつけて飲んでね
他にも面白い結果があったけど
また今度紹介します♡
いつもありがとう
銀河玲より愛と感謝を込めてxoxo
世界が平和でありますように
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