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本当はネイルサロン行きたいけど
雑穀ご飯を炊いて、スープを作らなくちゃ
スープは二週間分作り置きできるし
雑穀ごはんも一週間分作るだけでいいから
そんなにストレスはない
でも…平日の夜に作るとなると
眠る時間が削られて、負担がかかるよね
だから…次の日がお休みの夜…
火曜日の夜に作るのが一番いいみたい
水曜日の午前中に予定を入れなければ
心おきなく料理に励めるw
何事にも継続が大切だと思うなか
“楽に出来る”と感じる方法を見つけるのが
成功の秘訣な気がしちゃいます
食事や栄養に気をつけているといっても
毎日お菓子を食べているし
水曜日くらいはジャンクフードを食べるよw
バターたっぷりのバンズを使った
大きなアボカドチーズバー食べたしw
完璧に管理し過ぎると
体にいいｺﾄがストレスになりかねない
運動が体に良くても過ぎたら壊れるし
食べ物を制限し過ぎると心が曇りそう
友達のお父さんが、糖尿病になり
お母さんが完璧に食べ物を制限すると
そのお父さんは
青白い顔色の病人みたいになったの
たぶん…この世のどの食べ物より
大好きだったエビを食べさせて貰えず
楽しみを失ったせいで生気を無くし
本当の病人みたいになったんだって
見かねた友達が
“お母さんに内緒で食べちゃえ
月に１回食くらいべても死なないよ”と
そそのかした翌月から
お父さんは、顔色が戻り元気になった
糖尿病の入口だから
少し…が大丈夫だったかもしれない
だけど好きなもを食べながらの方が
人生が楽しくなるんじゃないかな
今日は“いちご大福”も食べたんだ
それも2個もw美味しかった♡
いつもありがとう
銀河玲より愛と希望を込めてXOXO
世界が平和でありますように
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