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自称健康オタクが行き着く先は
日々の食事の見直し…とうとう…
“毎日の食事が健康な未来を作る”と
分かっていても、実行が難しいね
誰かの為なら、作れるお弁当も
自分のとなると、つい怠けてしまう
お湯を入れたら食べられるスープは
食べないよりマシってだけで
必ずしも良い食事とは言えない…
何か簡単でストレスが少ないの無い?
簡単なのは作り置きできるスープかも
以前作っていた
トマトベースの野菜たっぷりスープ
また作ろうかなぁ…
そこで…スープも持ち運べる
「tone connect jar」用意してみたんだよ
この「コネクトジャー」
重ねてジョイント出来るミニ保温ポット
専用のカバーもあるので便利そう
ご飯とスープだけで十分なので
取りあえず使ってみようと思います
野菜がゴロゴロするのが好きので
トマトジュース系じゃなく
トマトピューレとホールトマトを使う
今回の野菜は
玉ねぎ・パプリカの赤×黄色・ニンジン
キャベツ・ブナピー×マッシュルーム
チキンブイヨン・スイートバジル
ローリエ・オレガノ少々・黒胡椒少々
トマトが好きなら不味いハズがないw
これに炒めた茄子を入れたり
パスタを入れたり…煮大豆を入れたり
ベーコンとかも…色々足して
ランチ用のスープにしちゃうつもり
今回は作りすぎたので…
多分…夜も食べる事になるのかなw
サプリや健康食品だけじゃなく
毎日の食事も楽しむ作戦開始♡
いつもありがとう
愛と感謝を込めてXOxoXOxo
世界が平和でありますように
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