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気づかないまま疲れ目だったのか
抗酸化作用が凄い
プラチナのサプリを飲んでから
いつもよりよく見える…何故？
目と活性酸素って何か関係あるの?
なので調べてみたよ
疲れ目の原因に関係しているのは
『栄養の巡り』と『活性酸素』
もともと目って栄養が巡りにくい…
目にはピントを合わすための筋肉や
認識するためのレンズなどがあり
これらの栄養は超細かい毛細血管で
供給されているの
目の周辺は
特に血管が細くて流れが弱くなったり
老廃物により流れが悪くなり
栄養が行き届きにくくなりやすい
結果…神経伝達を中心に
機能が低下して
疲れ目と視力悪化につながる
そして…
実は目って活性酸素の「溜まり場」
外気に触れているように見えるけど
涙によってコーティングされている
涙を介して酸素を供給して呼吸して
角膜や眼内にも多くの酸素が行き渡る
その酸素に紫外線が当たると
その内の数％が『活性酸素』になり
周りの細胞を酸化し機能を弱くする
目には酸素が多いから
活性酸素の「溜まり場」となりやすい
細胞が傷つきやすく疲れやすいの
「栄養の巡り」と「活性酸素の抑制」が
疲れ目改善のカギになる
「深い呼吸」と「目の運動」で
体中に酸素⇒栄養を巡らせる♪
活性酸素を抑える色素を摂取する
抗酸化作用のある食べ物を食べる
紫外線やブルーライトをカットする
紫外線の大きな原因
パソコンからのブルーライト
ディスプレイフィルムやメガネを使う
などなど…
抗酸化作用が高いサプリメントは
目の疲れと視力低下にいいのが
よくわかってスッキリしたんだ
erikoさんがハイパーBBくれたので
元気貰いました
おみやげおやつに頂きました
いつもありがとう
愛と希望を込めてXOxoXOxo
明日も元気に頑張ろう
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