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帰りに雨が降ったら
歩くのはパスしようと思いながら
毎日歩けてしまったけど
今夜はパラパラ降り出したみたい
真っ直ぐ家路につくとしよう
お客様に向かい…ＰＣに向かって…
ほぼ運動しないままだった
約2ヵ月前を思い出してみるけど
運動していなかった時がウソみたい
でも…こうして歩いてみると
運動不足に目をつむっていたツケが
来ていたのが痛いくらい分かる
身体は疲れてないのに眠い感じで…
命からがらベッドにもぐり込んでた
自転車で出勤するのも
面倒な気持ちになってた気もする
それが歩いて3週間くらい経つと
少しの移動や自転車は苦じゃなくなり
“体力が下がってたのかも…”と思い
ヤバかった気がした
やるって決めたらやれるタイプで
多少のｺﾄは心の力で乗り切れたけど
体力と意志のバランスが崩れると
疲れやすくなったり億劫になったり
人ってかなり肉体に振り回されるのかも
運動を取り入れただけなのに
肩こりが楽になってしまったし
不思議なくらい疲れを感じなくなって
頑張る気力が普通に充実してくる
意志が強い人たちほど気をつけなと
気力で無理が通せた分のツケが
後からまわってくるみたいね
ただ体脂肪率を下げたくて歩いたけど
運動不足のヤバさに気づけて
ぎりぎりセーフな感じがしてるよ
仕事を優先していたつもりが
その仕事の為の体力維持を無視して
未来を狭めかけてたんだよね
あの時ああすればよかった後悔は
やらなかった未来にするから
気づいた時にはじめるって大切
生涯現役を目指して頑張ろう
ｒｉｓａちゃんがくれた飲み物とおみやげ&
ｍｅｇｕちゃんがくれたチョコをおやつに
週末気分に浸っています♥
いつもありがとう
愛と癒しを込めてＸＯxoＸＯｘｏ♥
世界がずっと平和でありますように
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