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一緒に摂取すれば相乗効果がでる
アルギニン&オルニチン&リジンの
サプリメントが届きました～♪
“何でアルギニンなんですか?”と
尋ねられて思い出したんだけどね
確かグリシンを飲み始めた頃…
某エステサロンさんが販売されてる
美肌に効果があるというサプリ
試してみるかどうか悩んだあげく
現実的じゃないから断念した
それは1ヶ月ぶんが3万円近く…
半年飲めても何年もは無理だよ
やっぱりサプリは
継続して結果をみるものだと思う
だから最低２年飲み続けたい…
そこで内容成分を調べてみたら
アミノ酸率が高いみたい
コラーゲンは定番のが届くから
配合されてるアミノ酸を調べてみた
一か所じゃなくて
色んなエステサロンの似たサプリに
共通してアルギニンが入ってる…
アンチエイジングを謳（うた）うものや
美肌効果を謳っているもの
ダイエット効果を謳うものまであり…
効果効能がいっぱいあってびっくり
・糖尿病を予防、改善する
・腎臓の機能を向上させる
・体の疲れをとる・新陳代謝を良くする
・若々しい状態に近づける
・脂肪を燃焼しやすくして肥満改善
・成長ホルモンの分泌が促進する
・筋肉や骨を強化する・美肌＆育毛
・体内の血の巡りを良くする
・胃や腸の調子を良くする（整腸効果）
・肝臓を保護し強化する
・体内の免疫力を強くする
・学習能力や記憶能力が良くなる
・生活習慣病を防ぎ改善する
サプリを試してみたくなったので
最初はアルギニンだけを試してみた
結構お手頃な値段で手に入るよ
その半年後から今日まで
アルギニンの効果をサポートする
オルチニンとリジンが配合されたのを
毎日欠かさず飲み続けてるけど
これも値段的にはかなりお手頃
オルニチンの効果
・メンタルストレスを軽減する
・成長ホルモンの分泌を促進する効果
・筋肉の合成を増強する効果
・ダイエット効果
・肝機能を高める効果
・二日酔いの予防や改善の効果
リジンの効果
・カルシウムの吸収・コラーゲンの形成
・疲労回復・集中力を高める
・肝機能を高める・髪の健康を保つ
・単純疱疹（ヘルペス）を予防・改善する
・脳卒中の発症を抑制する
アルギニンが 多く含まれる食品は
大豆・肉類（特に鶏肉）・きゅうり・ゴマ
ピーナッツ・クルミ・ナッツ類全般
オルチニンは主にシジミに多く含まれる
リジンは肉・魚・大豆食品・乳製品etc
どうかみなさん美しくなって下さい♪
銀河玲も頑張ります♡
頂いたパンをおやつにして
ホッとひと息…癒されました♡
いつもありがとう
愛と希望を込めてXOxoXOxo
明日も笑顔が輝きますように♡
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