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自転車に乗らないで出かけたら
やっぱり雨が降りだした…
もうそろそろ梅雨かもな
傘がなくても大丈夫ない経路がある
近ごろ凄くお腹が空くし
見たもの全部食べたくなるから
スイーツのお店は特に危険地帯
半年掛けるつもりで
ゆっくりチューニングしてるので
時間が経たないと定着しないんだ
ましになっても油断すると
直ぐに筋力の貯金がなくなるの
量はそれなりに食べつつ
栄養のバランスがとれてなくちゃなぁ
で…サブウェイで野菜たっぷりの
サンドイッチのセット買ってたら
これまたトレーニング中の友人登場
☆「あぁ～何たのんだん?アボカド?」
玲「てりやきチキン&野菜のピクルス増
ピリ辛バーベキュー味のポテト」
☆「あんまりヘルシーじゃないやんw」
玲「だからぁ～これおやつやねんw
体重はそのままor増やす勢いで
筋量増やす計画やねん
ヘルシー過ぎたら痩せるからバツ×
今朝は納豆カレー食べたしさ」
☆「甘いの我慢してるんやぁ」
玲「ケーキは1個くらい食べれるし
風呂上がりのアイスも食べてるよ」
☆「きっと…しばらく手ごたえないけど
3ヵ月頑張れたら体が変わるから
そのまま頑張れ!!」
玲「はぁい!!3ヵ月ね!ありがとう」
むやみに結果を求めたりしないし
無理をするつもりもない
日々の中で少しずつ変化するのを
感じているのが楽しいみたい…
人は時間が経てばお腹が空いて
疲れが溜まれば眠くなる…
当たり前のｺﾄを思い出せて嬉しいんだ
長く通って下さるお客さまが
少しずつ変化してゆく様子や状況を
ずっと前から見守って来これたのは
ゆっくりでも確実に視聴するのを好む
この性質のお陰なんだと思うと
ゆっくり結果を楽しむ個性を
有り難いと思わずにいられないのさ
amiちゃんから頂いてした
心が晴れるチョコをおやつに頂きました
ほんのり甘酸っぱい
苺フレーバーとビターなチョコと
リーフのパッケージに癒しを貰えるよ
虫除け対策はじめました♡
梅雨も夏も歩くから備えなくちゃ
取りあえず3つ使ってみるよ
いつもありがとう
愛と感謝を込めてXOxoXOxo
明日がキラキラ輝くように
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